중동·아프리카·찜·조림·난이도 보통
프룬 소고기 타진 & 모로코식 슈슈카(Tchoutchouka)
달콤한 프룬과 짭조름한 소고기가 어우러진 모로코식 타진과 매콤한 채소 요리인 슈슈카의 조합입니다.
#손님상#모로코요리
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재료
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조리 순서
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- 1
소고기 1.5kg을 향신료(후추 1작은술, 생강 1작은술, 소금 1작은술, 강황 1작은술, 사프란 약간)와 물 1찻잔을 섞은 혼합물에 넣고 버무린다.
이 단계 재료손에 묻지 않게 장갑을 착합한다.
- 2
양념된 고기를 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최소 1시간 동안 숙성시킨다.
남은 양념은 나중에 소스용으로 따로 보관한다.
- 3
냄비에 올리브유(또는 해바라기유) 4큰술을 두르고 다진 양파 2개를 넣어 볶다가 소고기를 넣고 함께 볶는다.
이 단계 재료양파와 고기가 잘 어우러지도록 볶는다.
- 4
고기가 익으면 남겨둔 양념 혼합물을 붓고 물 0.5컵을 더한 뒤, 파슬리, 고수 다발과 계피 스틱을 넣는다.
이 단계 재료끓기 시작하면 불을 줄이고 뚜껑을 덮어 약 1시간 동안 고기가 부드러워질 때까지 익힌다.
- 5
다른 냄비에 씻은 프룬 500g, 건포도, 설탕 3큰술, 계피 스이션을 넣고 물을 부어 끓인다.
이 단계 재료프룬이 부풀어 오르면 불을 끈다.
- 6
완성된 고기는 접시에 담고, 그 위에 프룬 혼합물을 올린 뒤 튀긴 아몬드를 뿌려 완성한다.
이 단계 재료고기와 프룬을 나누어 담아 플레이팅한다.
- 7
파프리카와 토마토 3개를 오븐(200도)에서 15~20분간 구운 뒤, 껍질을 벗기고 깍둑썰기한다.
200도이 단계 재료껍질을 벗기기 위해 비닐봉지에 넣어 잠시 두면 잘 벗겨진다.
- 8
팬에 올리브유 3큰술을 두르고 손질한 파프리카와 토마토, 셰르물라 1작은술을 넣어 볶는다.
이 단계 재료수분이 날아가고 팬에 눌어붙을 정도로 바짝 볶는다.
- 9
완성된 슈슈카를 접시에 담고 올리브유와 큐민을 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료큐민은 풍미를 더해준다.
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이 영상의 핵심 팁
- —고기 숙성: 고기를 최소 1시간 동안 냉장 숙성하면 풍미가 좋아진다.
- —프룬 조리: 프룬이 충분히 부풀어 오를 때까지 조리해야 식감이 좋다.
- —슈스카 팁: 파프리카와 토마토를 오븐에 구운 뒤 비닐봉지에 넣어두면 껍질을 쉽게 제거할 수 있다.
- —슈스카 마무리: 마지막에 큐민을 뿌리면 맛이 살아난다.
이 레시피는 Casa Bena Cuisine의 원본 영상을 바탕으로 프랑스어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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