레시

기타·샐러드·난이도 보통

토마토와 오이로 만드는 신선한 샐러드 밀프렙

 

유럽산 고품질 식재료를 활용해 만든 상큼한 샐러드 드레싱과 토마토 절임 레시피입니다.

#혼밥#초스피드#밀프렙#다이어트

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재료

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조리 순서

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  1. 1

    드레싱을 위해 올리브오일 3큰술, 애플 사이다 비네거 1큰술, 소금 한 꼬집을 섞는다.

    이 단계 재료

    좋은 재료를 사용하면 특별한 양념 없이도 충분히 맛있다.

  2. 2

    양파 1/2개를 잘게 다진 뒤, 올리브오일 5큰술, 화이트 발사믹 2큰술, 소금 한 꼬집을 넣어 섞어 양파 페이스트를 만든다.

    이 단계 재료

    양파는 결 방향으로 칼집을 낸 뒤 다져준다.

  3. 3

    토마토를 7mm 두께로 슬라이스한다.

    이 단계 재료

    꼭지를 도려낸 뒤 슬라이스한다.

  4. 4

    용기에 토마토를 깔고 그 위에 양파 페이스트를 올린 뒤, 다시 토마토와 양파 페이스트를 층층이 쌓는다.

    이 단계 재료

    토마토와 양파 페이스트를 번갈아 쌓아준다.

  5. 5

    뚜껑을 닫고 냉장고에서 시원하게 숙성시킨다.

    냉장 숙성을 통해 맛이 어우러진다.

  6. 6

    구운 빵 위에 브리아사바랭 치즈를 듬뿍 올리고, 숙성된 토마토 절임을 얹은 뒤 루꼴라를 뿌린다.

    이 단계 재료

    치즈의 크리미한 질감과 토마토의 상큼함이 조화를 이룬다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 드레싱은 올리브오일, 애플 사이다 비네거, 소금의 비율로 만든다.
  • 양파 페이스트는 다진 양파에 올리브오일, 화이트 발스믹, 소금을 섞어 만든다.
  • 토마토는 7mm 두께로 슬라이스하여 층층이 쌓아 숙성시킨다.
  • 완성된 토마토 절임은 빵 위에 치즈와 함께 얹어 먹으면 맛있다.

이 레시피는 MoonyKitchen의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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