중동·아프리카·국·수프·찌개·난이도 보통
아나톨리아식 든든한 닭고기 요거트 수프
아나톨리아 지방의 전통 방식에서 영감을 받은 요리로, 닭고기와 채소의 단맛, 요거트의 새콤함이 어우러진 든든한 메인 요리급 수프입니다.
#혼밥#초스피드#든든한한끼#겨울음식
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재료
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조리 순서
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- 1
냄비에 올리브 오일 1큰술과 버터 1큰술을 넣고 달군 뒤, 닭다리살 350g을 넣는다.
이 단계 재료 - 2
소금과 후추를 약간 넣어 간을 하고, 밀가루 1큰술을 뿌려 닭고기가 갈색이 되고 밀가루 향이 날 때까지 저으며 익힌다.
이 단계 재료밀가루는 풍미를 더하고 수프의 농도를 잡아줍니다.
- 3
볼에 계란 노른자 1개와 밀가루 1큰술을 넣어 매끄럽게 섞은 뒤, 요거트 2~3큰술, 식초 1큰술, 레몬즙을 넣는다. 마지막으로 마늘, 소금, 후추를 더해 섞는다.
이 단계 재료계란과 밀가루를 먼저 섞어야 산성 성분을 넣었을 때 엉기지 않습니다.
- 4
냄비에 뜨거운 물 1L와 냉동 혼합 채소 300g을 넣고, 채소가 익고 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓인다.
이 단계 재료냉동 채소 때문에 온도가 낮아지므로 주의합니다.
- 5
뜨거운 수프 국물을 한 국자씩 요거트 혼합물에 조금씩 부으며 섞어 온도를 맞춘(tempering) 뒤, 완성된 혼합물을 냄비에 천천히 부으며 저어준다.
온도 차를 줄여야 요거트가 응고되지 않습니다.
- 6
약불에서 저으며 수프가 약간 걸쭉해질 때까지 끓인다.
약불강하게 끓이지 않도록 주의합니다.
- 7
작은 팬에 버터 1큰술을 녹여 갈색이 될 때까지 가열한 뒤, 레드 페퍼 플레이크와 말린 민트를 넣어 섞는다.
이 단계 재료버터를 태우듯 갈색으로 만드는 것이 핵심입니다.
- 8
완성된 향긋한 버터를 수프 위에 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료버터에 물을 한두 방울 떨어뜨리면 거품이 일어나며 시각적인 효과를 줍니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —채소 대체: 냉동 채소 대신 병아리콩, 껍질콩, 강낭콩 등을 사용할 수 있습니다.
- —단백질 대체: 닭고기 대신 생선, 미트볼, 버섯을 넣어 취향에 맞게 조절 가능합니다.
- —산도 조절: 더 신맛을 원하면 레몬즙을 추가하여 조절합니다.
- —조리 팁: 계란과 밀가루를 먼저 섞은 후 산성 재료를 넣어야 요거트가 뭉치지 않습니다.
이 레시피는 Refika's Kitchen의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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