양식·전·부침·난이도 쉬움
3가지 재료로 만드는 초간단 저탄수화물 바나나 팬케이크
밀가루 없이 바나나와 달걀만으로 만드는 건강하고 맛있는 저탄수화물 간식입니다.
#초스피드#저탄수#간식#디저트
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재료
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조리 순서
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- 1
볼에 바나나 1개를 넣고 포크로 잘 으깨준다.
이 단계 재료 - 2
으깬 바나나에 버터 20g을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 3
계피 가루 한 꼬집과 바닐라를 넣고 섞는다.
이 단계 재료 - 4
달걀 2개를 넣고 거품기로 매끄러운 반죽이 될 때까지 저어준다.
이 단계 재료 - 5
팬에 버터를 두르고 반죽을 적당량 나누어 굽는다.
이 단계 재료 - 6
약불(5~6단계)에서 약 5분간 굽다가 뒤집어 반대편도 5분간 굽는다.
약불 - 7
완성된 팬케이크를 접시에 담고 산딸기를 곁들인다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —계피와 바닐라를 추가하면 풍미가 좋아진다.
- —팬의 홈(Mould)이 있는 팬을 사용하면 작은 팬케이크 모양을 잡기 좋다.
- —너무 강한 불보다는 중약불에서 은근하게 익히는 것이 좋다.
이 레시피는 CALLEkocht - Grandma's Recipes의 원본 영상을 바탕으로 독일어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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