아시안·기타·난이도 어려움
라우키 도사(Lauki Dosa) 레시피
애호박(Lauki)을 활용해 만든 바삭하고 건강한 도사 레시피입니다.
#혼밥#초스피드#손님상#다이어트
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재료
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조리 순서
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- 1
애호박 300-320g을 씻고 껍질을 벗긴 뒤 작은 조각으로 썬다.
이 단계 재료씨가 없는 애호박을 사용하면 더 좋습니다.
- 2
믹서기에 애호박, 그린 칠리 2개, 소금 약간, 물 1/2컵을 넣고 부드러운 페이스트가 될 때까지 갈아준다.
이 단계 재료 - 3
볼에 애호박 페이스트를 옮기고 쌀가루 1.5컵, 세몰리나 1/2컵을 넣어 섞는다.
이 단계 재료 - 4
물 4컵을 나누어 부으며 반죽을 섞는다. (이미 사용한 물 1/2컵 포함 총 4.5컵)
물은 총 4.5컵을 사용합니다.
- 5
반죽에 당근 2큰술, 다진 양파 2큰술, 다진 고수 잎 2-3큰술, 소금 약간, 큐민 씨드 1작은술, 레드 칠리 플레이크 1작은술을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료양파는 취향에 따라 생략 가능합니다.
- 6
반죽을 15-20분간 덮어서 숙성시킨다.
- 7
팬에 식용유 2큰술을 두르고 우라드 달 1큰술, 차나 달 1큰술, 큐민 씨드 1작은술을 넣어 향이 날 때까지 볶은 뒤 따로 덜어둔다.
이 단계 재료약 3-4분간 볶습니다.
- 8
팬에 식용유 2큰술을 두르고 마늘 4-5알, 생강 1.5cm(1/2인치), 그린 칠리 2개를 넣어 30-40초간 볶는다.
이 단계 재료마늘 크기에 따라 양을 조절하세요.
- 9
다진 양파를 넣어 1-1.5분간 부드러워질 때까지 볶은 뒤, 토마토 2개와 불린 카슈미리 레드 칠리 4개를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 중불에서 볶는다.
중불이 단계 재료 - 10
볶은 재료를 식힌 후 믹서기에 담고, 미리 볶아둔 콩(우라드/차나 달), 타마린드 펄프 2.5cm(1인치), 소금을 넣어 갈아 완성한다.
이 단계 재료 - 11
팬에 식용유 2큰술을 두르고 겨자 씨드 1작은술, 아사페티다 1꼬집, 카리 리프 10-12장, 건조 레드 칠리 4-5개를 넣어 튀긴 후 완성된 소스에 붓는다.
이 단계 재료 - 12
팬을 기름으로 코팅하고, 고온(High)에서 반죽을 얇게 펴 바른다.
반죽을 사용하기 전 항상 잘 저어주어야 합니다.
- 13
표면이 건조해지면 기름이나 버터를 바르고, 불을 약불(Low)로 줄여 바삭해질 때까지 굽는다.
약불불을 높게 유지해야 도사에 그물망 같은 질감이 생깁니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —애호박은 씨가 없는 것을 사용하면 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.
- —반죽을 펴 바를 때는 반드시 불을 높게 유지해야 바삭한 질감이 만들어집니다.
- —반죽을 사용하기 전에는 항상 잘 섞어주어야 재료가 균일하게 배분됩니다.
- —도사 표면이 건조해지면 기름이나 버터를 발라 바삭하게 구워냅니다.
이 레시피는 Shyam Rasoi의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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