레시

중동·아프리카·국·수프·찌개·난이도 보통

터키식 가지 양고기 스튜 파틀르잔 메프투네

 

가지의 쓴맛을 빼기 위해 소금물에 담갔다가 양고기, 토마토, 수막(Sumac) 물과 함께 푹 끓여낸 터키 남동부 전통 요리입니다.

#손님상#전통요리

유튜브 채널 Hungry Man Kitchen

공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

재료

기준 4-6인분

있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요

  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매

도구

큰 냄비구매구매구매

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다

  1. 1

    가지 1kg(약 4개)를 세로로 4등분한 뒤, 껍질을 줄무늬 모양으로 벗겨낸다.

    이 단계 재료

    껍질을 부분적으로 벗기면 식감이 좋아집니다.

  2. 2

    소금물에 담가 15분 이상 우려낸 뒤, 물기를 빼고 닦아둔다.

    이 단계 재료

    소금물에 담그면 가지의 쓴맛과 과도한 수분이 제거됩니다.

  3. 3

    양고기 1kg의 지방과 은막을 제거하고, 갈비는 뼈가 있는 조각으로, 어깨살은 중간 크기 큐브 형태로 손질한다.

    이 단계 재료

    뼈가 있는 갈비를 사용하면 풍미가 더 좋아집니다.

  4. 4

    토마토 1kg의 껍질을 벗기고 잘게 다져 준비한다.

    이 단계 재료

    통조로 다진 토마토를 사용해도 됩니다.

  5. 5

    수막 1/4컵을 따뜻한 물 1컵에 넣어 15분 이상 우린 뒤 체에 걸러 수막 물 1컵을 만든다.

    이 단계 재료
  6. 6

    큰 냄비에 정제 버터 50g(4큰술)을 넣고 고온에서 가열한 뒤 양고기를 넣어 5분간 갈색이 되도록 익힌다.

    이 단계 재료
  7. 7

    그대로 그린 칠리 4-5개, 토마토 페이스트 1큰술, 비베르 살차시 1큰술을 넣는다.

    이 단계 재료
  8. 8

    다진 마늘 8-10알을 넣고 2분간 볶아 향을 낸다.

    이 단계 재료
  9. 9

    손질한 가지를 넣고 소금 2작은술, 후추 1/2작은술, 풀 비베르 1작은술을 넣어 가볍게 섞는다.

    이 단계 재료
  10. 10

    그 위에 다진 토마토 1kg을 얹고 수막 물 1컵을 부은 뒤, 끓어오르면 약불로 줄여 45-60분간 뚜껑을 덮고 조리한다.

    약불
    이 단계 재료

    토마토가 익고 가지가 부드러워지며 소스 농도가 될 때까지 조리합니다.

이 레시피로 요리해 보셨나요?

만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요

이 영상의 핵심 팁

  • 가지의 쓴맛을 제거하기 위해 소금물에 담그는 과정이 중요합니다.
  • 뼈가 있는 갈비 부위를 사용하면 요리의 풍미가 더욱 깊어집니다.
  • 수막(Sumac)을 물에 우려내어 사용하면 특유의 풍미를 살릴 수 있습니다.
  • 완성된 요리는 신선한 빵이나 쌀 필라프와 함께 먹으면 좋습니다.

이 레시피는 Hungry Man Kitchen의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

이런 레시피는 어때요