기타·면·국수·난이도 보통
채소 펜네 파스타 15분 완성
튀긴 채소와 향긋한 허브가 어우러진 풍미 가득한 비건 파스타입니다.
#비건#채소파스타#펜네#홈쿡
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재료
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조리 순서
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- 1
애호박과 가지를 두툼한 원형으로 썰고, 콜리플라워를 준비한다.
이 단계 재료껍질을 벗기지 않아야 모양이 유지된다.
- 2
썰어둔 애호박과 가지에 소금을 뿌려 15분간 두어 수분을 뺀다.
이 단계 재료수분을 제거해야 튀길 때 기름을 덜 흡수한다.
- 3
수분이 빠진 채소를 닦아낸 후, 뜨거운 식용유 720ml에 애호박, 가지, 콜리플라워 순으로 각각 따로 튀겨낸다.
이 단계 재료채소별로 따로 튀겨야 색과 식감이 잘 유지된다.
- 4
냄비에 물 2L와 소금 2작은술을 넣고 끓인다.
이 단계 재료 - 5
물이 끓으면 펜네 250g을 넣는다.
이 단계 재료 - 6
깊은 팬에 올리브유 45ml를 두르고 다진 양파 125g을 넣어 노릇해질 때까지 볶는다.
이 단계 재료 - 7
으깬 마늘 6알과 소금 0.5작은술을 넣고 1분간 볶다가, 버섯 125g과 피망 0.5개를 넣는다.
이 단계 재료버섯은 두툼하게 썰어 식감을 살린다.
- 8
소금 1작은술과 후추를 약간 넣고 섞다가, 껍질을 벗겨 깍둑썰기한 토마토 250g을 넣는다.
이 단계 재료 - 9
토마토 소스 240ml와 물 240ml, 자타르(또는 오레가노) 1큰술을 넣고 끓인다.
이 단계 재료 - 10
소스가 끓기 시작하면 불을 아주 약하게 줄여 3분간 더 끓인 뒤, 잘게 썬 바질과 파슬리를 넣는다.
이 단계 재료 - 11
면이 삶아지면 면을 건져낸 후, 완성된 소스에 펜네와 미리 튀겨둔 채소들을 넣고 가볍게 섞는다.
이 단계 재료면의 물기를 완전히 제거하고 바로 소스에 넣는다.
- 12
모든 재료를 섞은 뒤 뚜껑을 덮고 약 10분간 두어 맛이 배게 한 뒤 완성한다.
면과 채소를 섞을 때는 뭉개지지 않게 주의한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —채소의 수분을 미리 제거하면 튀길 때 기름을 덜 흡수한다.
- —채소는 큼직하게 썰어 식감을 살리는 것이 핵심이다.
- —면을 삶은 후 물기를 완전히 제거해야 소스 맛이 흐려지지 않는다.
- —마지막에 모든 재료를 섞은 뒤 뚜껑을 덮어 맛이 스며들게 한다.
이 레시피는 Suha's Dishes의 원본 영상을 바탕으로 아랍어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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