한식·무침·나물·난이도 쉬움
봄동된장무침 5분 완성
데친 봄동의 아삭한 식감과 고소한 땅콩버터 된장 양념이 어우러진 별미 나물 무침입니다.
#집밥#반찬#채식
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재료
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조리 순서
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- 1
봄동의 겉잎을 떼어내고 깨끗이 씻는다.
이 단계 재료 - 2
끓는 물에 소금을 넣고 봄동을 데친다. 줄기를 눌러보아 살짝 들어갈 정도로 익으면 찬물에 한두 번 씻어 열기를 뺀다.
이 단계 재료너무 푹 삶지 말고 줄기가 살짝 들어갈 정도로만 데친다.
- 3
데친 봄동의 물기를 손으로 꽉 짠 후, 1.5cm 두께로 썬다.
이 단계 재료물기를 확실히 짜야 나중에 간이 잘 배고 맛이 싱거워지지 않는다.
- 4
그릇에 된장 2.5, 땅콩버터 1, 참기름 약간, 깨소금 약간을 넣어 양념을 만든다.
이 단계 재료 - 5
썰어둔 땅콩을 굵직하게 썰어 준비하고, 봄동에 땅콩과 양념을 넣어 골고루 무친다.
이 단계 재료땅콩을 굵게 썰어 넣으면 씹는 맛이 좋다.
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이 영상의 핵심 팁
- —비율: 된장:땅콩버터 = 2.5:1
- —물기 제거: 물기가 남아있으면 삼투압 현상으로 물이 나와 간이 싱거워질 수 있으므로 물기를 꽉 짜는 것이 중요하다.
- —조리 팁: 얇은 봄동은 양념이 잘 배지만, 두꺼운 배추는 삶으면 물러질 수 있다.
- —맛의 특징: 땅콩버터를 넣으면 된장의 쓴맛을 잡아주고 훨씬 부드러운 맛이 난다.
- —섭취 팁: 완성 직후보다 간이 배도록 잠시 두었다가 먹는 것이 더 맛있다.
이 레시피는 정위스님의 채소한끼 Monk J's Vegetarian Recipe의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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