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오이 롤 2가지 버전 (훈제연어 vs 새우튀김)
얇게 슬라이스한 오이를 베이스로 하여 훈제연어 또는 새우튀김을 넣어 만드는 신선하고 프레시한 롤 요리입니다.
#초스피드#손님상#다이어트
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재료
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조리 순서
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- 1
오이의 양 끝을 자른 뒤 채칼을 사용하여 아주 얇게 슬라이스한다.
이 단계 재료칼보다는 채칼을 사용하는 것이 훨씬 얇게 잘 됩니다.
- 2
슬라이스한 오이를 키친타월 위에 올려 물기를 제거한다.
이 단계 재료물기를 잘 닦아야 형태가 잘 유지됩니다.
- 3
아보카도를 얇게 슬라이스한다.
이 단계 재료남은 반쪽은 다른 버전을 위해 보관합니다.
- 4
종이호일 위에 오이 슬라이스를 겹쳐서 길게 깔고, 그 위에 치즈와 밥을 얇게 펴 바른다.
이 단계 재료오이 조각 사이의 빈틈이 없도록 겹쳐줍니다.
- 5
그 위에 아보카도, 당근, 훈제연어를 차례로 올린다.
이 단계 재료재료를 층층이 쌓아줍니다.
- 6
재료를 넣은 상태에서 종이호일을 이용해 단단하게 말아준다.
끝까지 꽉 조여 말아야 모양이 잡힙니다.
- 7
새우를 달걀물에 적신 뒤 빵가루를 입혀 3~4분간 튀긴다.
이 단계 재료중간에 한 번 뒤집어 양면을 노릇하게 튀깁니다.
- 8
오이 위에 치즈, 밥, 아보카도, 새우튀김, 당근을 순서대로 올린다.
이 단계 재료두 번째 버전은 튀긴 새우를 넣어 바삭함을 더합니다.
- 9
마요네즈 1작은술과 간장을 섞은 소스를 재료 위에 바른 뒤 종이호일로 말아준다.
이 단계 재료소스는 마요네즈와 간장을 섞어 만듭니다.
- 10
완성된 롤을 먹기 좋은 크기로 자른다.
바로 먹지 않는다면 냉장 보관하여 형태를 잡은 뒤 자릅니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —오이 슬라이스는 채칼을 사용하여 얇게 만드는 것이 핵심입니다.
- —오이의 물기를 완전히 제거해야 말았을 때 터지지 않습니다.
- —바로 먹지 않을 경우 냉장고에 잠시 두면 형태가 더 잘 유지됩니다.
- —새우튀김 버전은 튀긴 새우를 넣어 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다.
이 레시피는 Deli Cuisine의 원본 영상을 바탕으로 프랑스어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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