한식·무침·나물·난이도 쉬움

무화과 야채 사라다 5분 완성

Name: 무화과 야채 사라다 5분 완성
Cuisine: 한식
Ingredients: 양배추; 오이; 파프리카; 무화과; 콜슬로 드레싱

아삭한 채소와 달콤하고 부드러운 무화과를 조합한 상큼한 샐러드입니다.

#초스피드#다이어트#샐러드

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재료

이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다

1
양배추와 오이를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비한다.
이 단계 재료
2
파프리카를 썰어 준비한다.
이 단계 재료
3
무화과를 까서 썰어 준비한다.
이 단계 재료
무화과는 으깨질 수 있으므로 나중에 올린다.
4
준비한 양배추, 오이, 파프리카에 콜슬로 드레싱을 넣어 버무린다.
이 단계 재료
5
버무린 야채 위에 썰어둔 무화과를 올려 완성한다.
이 단계 재료

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이 영상의 핵심 팁

—무화과가 딱딱할 때는 숙성을 시켜 먹으면 단맛이 더 좋아진다.
—무화과를 처음부터 섞으면 으깨질 수 있으므로 마지막에 올리는 것이 좋다.
—무화과를 냉장고에 넣어두었다가 시원한 상태에서 사용하면 더 맛있다.
—드레싱은 시판 콜슬로 드레싱을 사용하거나 마요네즈로 대체 가능하다.

이 레시피는 박일만의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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