양식·구이·난이도 보통
바칼라우 아 라가레이루: 촉촉하고 부드러운 대구 요리
잘 절여진 대구와 으깬 감자를 곁들인 포르투갈 전통 요리입니다. 올리브유가 풍부한 양파 볶음과 으깬 감지의 조화가 특징입니다.
#손님상#전통요리
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재료
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조리 순서
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- 1
오븐을 200도로 예열한다.
200도 - 2
씻은 감자(1kg)에 굵은 소금을 뿌려 오븐에서 약 20~3밍간 구워준다.
이 단계 재료감자를 씻은 후 물기를 완전히 닦지 않고 촉촉한 상태로 구워야 소금이 잘 배어듭니다.
- 3
양파(4개)를 얇은 반달 모양으로 썰고, 마늘(4알)은 다진다.
이 단계 재료 - 4
프라이팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 양파를 넣어 부드러워질 때까지 볶는다.
이 단계 재료 - 5
양파가 부드러워지면 월계수 잎(2장)과 다진 마늘(4알), 후추, 피리피리, 소금을 약간 넣어 함께 볶는다.
이 단계 재료 - 6
구워진 감자를 꺼내 나무 숟가락으로 살짝 으깬 뒤, 오븐용 트레이 바닥에 깔아준다.
감자를 너무 곱게 으깨지 말고 적당히 으깨야 식감이 좋습니다.
- 7
트레이 바닥에 볶은 양파의 절반을 깔고, 그 위에 대구(3덩이)를 올린 뒤 남은 양파를 덮는다.
이 단계 재료오븐 온도를 180도로 낮춘 뒤 진행합니다.
- 8
잘게 다진 파슬리를 뿌리고, 감자 위에 올리브유를 넉넉히 뿌린다.
이 단계 재료 - 9
180도 오븐에서 약 30분간 노릇하게 구워 완성한다.
180도대구는 이미 절여진 상태이므로 30분이면 충분합니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —감자 조리: 감자를 씻은 후 물기를 남겨두면 소금이 더 잘 흡수됩니다. 감자의 크기와 종류에 따라 오븐 조리 시간이 달라질 수 있습니다.
- —양파 볶음: 양파가 부드러워질 때까지 충분히 볶아 풍미를 끌어올립니다.
- —조립: 트레이 가장자리에 으깬 감지를 배치하여 나중에 대구를 올릴 공간을 확보합니다.
- —최종 조리: 180도에서 30분 정도 구우면 대구가 촉촉하게 완성됩니다.
이 레시피는 Momentos Doces e Salgados의 원본 영상을 바탕으로 포르투갈어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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