양식·간식·디저트·난이도 보통
오븐 없이 만드는 초간단 고기 샌드위치
부드러운 빵 반죽 속에 다진 고기와 채소를 듬뿍 채워 팬에 구워낸 풍미 가득한 요리입니다.
#초스피드#야식#손님상
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재료
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조리 순서
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- 1
큰 볼에 밀가루 250g, 세몰리나 150g, 올리브유 15ml, 소금 2g, 인스턴트 효모 5g을 넣는다.
이 단계 재료 - 2
따뜻한 물 250ml를 조금씩 부으며 반죽을 섞는다.
이 단계 재료 - 3
반죽이 매끄러워질 때까지 약 5분간 치댄 후, 둥글게 뭉쳐 1시간 동안 따뜻한 곳에서 발효시킨다.
반죽이 너무 건조하면 물을, 너무 끈적이면 밀가루를 추가한다.
- 4
마늘을 아주 잘게 다지고, 파프리카와 양파를 작은 큐브 형태로 썬다.
이 단계 재료 - 5
팬에 기름을 두르고 양파를 볶다가 파프리카를 넣어 함께 볶는다.
이 단계 재료 - 6
양파가 투명해지면 마늘을 넣고, 이어서 소고기 250g, 향신료 5g, 소금 2g, 후추 1g을 넣어 수분이 날아갈 때까지 볶는다.
이 단계 재료 - 7
발효된 반죽을 6개로 나누어 둥글게 만든 뒤, 평평하게 펴서 속재료를 가운데 넣고 밀봉하여 모양을 잡는다.
- 8
팬에 버터를 녹인 후, 준비된 빵을 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
이 단계 재료약 2분씩 앞뒤로 구워준다.
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이 영상의 핵심 팁
- —반죽 발효 시 온도가 중요하며, 따뜻한 곳(약 40°C)에 두면 부피가 잘 늘어난다.
- —고기 속재료는 수분을 충분히 날려야 빵이 눅눅해지지 않는다.
- —빵을 굽기 전 속재료를 완전히 식히는 것이 좋다.
이 레시피는 Chef Michel Dumas의 원본 영상을 바탕으로 프랑스어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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