양식·튀김·난이도 보통
포르투갈식 양의 뇌 튀김 Mioleira frita
부드러운 양의 뇌를 삶아 막을 제거한 뒤, 마늘 향이 배어든 올리브 오일에 볶다가 달걀과 섞어 완성하는 포르투갈 전통 요리입니다.
#손님상#전통요리
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재료
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조리 순서
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- 1
양의 뇌를 레몬을 약간 넣은 물에 살짝 삶아 막을 제거하기 쉽게 준비한다.
이 단계 재료막을 제거하는 것은 요리할 때마다 해야 하는 필수 단계이다.
- 2
삶은 양의 뇌를 식힌 뒤, 안쪽 부위 위주로 잘게 부순다.
이 단계 재료껍질(막)을 제외한 내부 조직을 주로 사용한다.
- 3
식빵 2개를 잘게 부수어 준비한다.
이 단계 재료 - 4
팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 마늘을 넣어 향을 입힌 뒤, 양의 뇌를 넣고 부드럽게 볶는다.
이 단계 재료마늘 향이 배어든 후 뜨거워지면 양의 뇌를 투입한다.
- 5
달걀 2개를 별도 그릇에 풀어 소금과 후추로 간을 한다.
이 단계 재료상한 달걀이 섞이지 않도록 반드시 따로 깨뜨려야 한다.
- 6
볶아진 양의 뇌에 달걀물을 붓고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 7
준비해둔 식빵 가루를 넣고 모든 재료가 어우러지도록 섞으며 조금 더 튀기듯 조리한다.
이 단계 재료 - 8
완성된 요리에 다진 파슬리를 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료파슬리는 신선함을 더하기 위해 마지막에 뿌린다.
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이 영상의 핵심 팁
- —막 제거: 양의 뇌를 삶을 때 레몬을 넣으면 막을 분리하기가 훨씬 수월하다.
- —재료 손질: 뇌는 매우 부드러우므로 다룰 때 주의해야 하며, 안쪽 조직 위주로 사용하는 것이 좋다.
- —조리법: 마늘 향이 배어든 올리브 오일에 재료를 넣고 조리한다. 버터 대신 올리브 오일을 사용해 풍미를 낸다.
- —달걀 관리: 신선한 달걀이라도 불량품이 섞일 수 있으므로 반드시 하나씩 따로 깨뜨리는 것이 좋다.
이 레시피는 Compadre Cooking School의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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