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파파야와 오징어를 넣은 필리핀식 코코넛 스튜
껍질을 벗긴 파파야와 신선한 오징지를 코코넛 밀크에 넣고 끓여낸 필리핀식 요리입니다.
#손님상#필리핀요리
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재료
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조리 순서
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- 1
파파야 800g의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤, 얇게 채 썬다.
이 단계 재료채 썬 파파야를 30분 동안 절여 물기가 나오게 한다.
- 2
오징어 1kg의 내장, 이빨, 눈을 제거하고 깨끗이 씻는다.
이 단계 재료 - 3
팬에 마늘 6알, 양파 1개, 생강을 넣고 2~3분간 볶는다.
이 단계 재료 - 4
오징어를 팬에서 잠시 꺼낸 뒤, 팬에 채 썬 파파야를 넣는다.
이 단계 재료 - 5
레몬그라스와 코코넛 밀크 1컵을 넣고 10분간 끓인다.
이 단계 재료 - 6
실링 라부요와 그린 실링을 넣고 국물이 줄어들 때까지 끓인다.
이 단계 재료 - 7
코코넛 밀크 2컵을 추가하고 5분간 더 끓인다.
이 단계 재료 - 8
말룽가이 잎을 넣고 5분간 더 끓인다.
이 단계 재료 - 9
불을 끄고 미리 빼두었던 오징를 다시 넣어 완성한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —파파야를 얇게 썰어 30분간 절여두면 수분이 나와 조리 시 도움이 된다.
- —마지막에 오징어를 다시 넣는 것은 식감을 유지하기 위함이다.
이 레시피는 Mga Lutong Pinoy의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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