맛있는데 살도 빠지는 또띠아 요리 4종 세트

에그그릭롤: 삶은 계란 2개를 으깨고 크래미 2개, 그릭요거트 1스푼, 소금, 후추를 넣어 잘 섞어줍니다.

계란 껍질은 휴지 위에 까면 뒷처리가 깔끔합니다.

에그그릭롤: 구워둔 두부또띠아에 저당 딸기잼을 바르고 만들어둔 에그그릭을 올려 말아줍니다.

딸기잼은 생략 가능하지만 넣으면 더 맛있습니다.

김치또띠아피자: 팬에 올리브유 1스푼을 두르고 계란 2개를 풀어줍니다.

계란을 먼저 익힌 후 그 위에 재료를 올립니다.

김치또띠아피자: 계란 위에 김치와 옥수수를 올리고 두부또띠아를 덮어 밀착시킨 뒤 뒤집어줍니다.

김치와 옥수수를 골고루 올려줍니다.

김치또띠아피자: 완성된 피자에 저당 케찹을 뿌리고 반을 접어 완성합니다.

치즈를 추가하면 더 맛있습니다.

다이어트와퍼: 양파 1/4개를 썰어 찬물에 담가두고, 쌈무 2장은 썰어둡니다.

양파는 찬물에 담가 매운맛을 뺍니다.

다이어트와퍼: 두부또띠아에 다진 소고기 100g을 펼치고 소금, 후추로 간을 합니다.

고기면이 팬을 향하게 올려 익힙니다.

다이어트와퍼: 고기가 익으면 아기치즈 1장을 올리고 반을 접습니다.

뚜껑을 닫아 익히면 더 잘 익습니다.

다이어stant와퍼: 쌈무, 양파, 상추를 올리고 바베큐소스와 저당 마요네즈를 뿌려 마무리합니다.

바베큐소스 대신 스리라차나 저당 케찹을 사용해도 좋습니다.

에그타르트: 계란 2개, 그릭요거트 2스푼, 알룰로스 2스푼, 바닐라 익스트랙을 섞어 크림을 만듭니다.

바닐라 익스트랙은 생략 가능합니다.

에그타르트: 에어프라이어 용기에 두부또띠아를 깔고 크림을 부은 뒤 165도에서 15분간 굽습니다.

에어프라이어 사양에 따라 중간에 체크하세요.

에그타르트: 완성된 타르트 위에 그릭요거트, 저당 블루베리잼, 로즈마리를 올려 데코합니다.

데코를 통해 비주얼을 살립니다.