양식·찜·조림·난이도 보통
페루식 새우 카이과와 올리브 쌀밥
페루 북부 스타일의 맛을 담은 카이과(Caigua) 요리입니다. 껍질을 벗긴 토마토와 양파로 만든 소스에 새우, 당근, 완두콩을 넣어 속을 채운 뒤, 껍질로 감싸 익혀낸 뒤 밥과 함께 즐기는 요리입니다.
#손님상#페루요리
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재료
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조리 순서
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- 1
양파 1.5개를 아주 가늘게 채 썰고, 껍질과 씨를 제거한 토마토 2개를 잘게 다져 준비한다.
이 단계 재료 - 2
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘 2알과 양파를 넣어 중불에서 6분간 볶다가 소금과 후추로 간을 한다.
중불이 단계 재료 - 3
양파가 익으면 로코토 가루, 토마토 페이스트 100g, 다진 토마토를 넣고 함께 조리한다.
이 단계 재료 - 4
손질한 새우 600g을 넣고 아히 파하 페이스트 1.5큰술을 더해 볶는다.
이 단계 재료 - 5
잘게 썬 당근(3/4개)과 완두콩 300g을 넣고 4분간 조리한다. 너무 건조하면 생선 육수나 물을 약간 추가한다.
이 단계 재료 - 6
우유에 적신 식빵을 으깨어 새우와 섞은 뒤, 타임과 파슬리를 넣어 섞는다.
이 단계 재료 - 7
카이과 4개를 손질하여 속을 채운 뒤, 껍질로 덮어 팬에 담고 10~12분간 중불에서 익힌다.
중불이 단계 재료 - 8
마늘과 레드 와인을 넣은 팬에 쌀을 넣고 물(쌀과 동일한 양)을 부어 밥을 짓는다.
이 단계 재료 - 9
완성된 밥에 다진 올리브 80g과 파슬리를 섞어 마무리한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —양파를 6분간 볶아 수분을 내면 소스 맛이 좋아진다.
- —새우는 매우 빨리 익으므로 너무 오래 조리하지 않도록 주의한다.
- —식빵을 우유에 적셔 넣으면 속재료의 질감이 크리미해진다.
- —카이과 조리 시 껍질은 뚜껑 역할을 하여 속을 보호한다.
- —카이과에서 나온 액체가 너무 많으면 전분(마이세나/추뇨)을 물에 풀어 농도를 조절한다.
이 레시피는 Abelca의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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