중식·찜·조림·난이도 보통
부드럽고 촉촉한 쪽파 터키 조림 & 배추 국물 요리
부드러운 칠면조 다리살을 향긋한 생강 기름에 볶아낸 뒤, 쪽파와 함께 졸여낸 풍미 가득한 요리입니다. 남은 뼈로 만든 시원한 배추 국물을 곁들여 완벽한 한 끼를 완성합니다.
#혼밥#초스피드#가성비#저녁메뉴
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조리 순서
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- 1
칠면조 다리살의 지방을 제거하고 뼈를 발라낸 뒤, 먹기 좋은 크기로 큼직하게 썬다.
이 단계 재료너무 작게 썰면 조리 중 고기가 부서질 수 있다.
- 2
볼에 썬 고기를 넣고 소금 1작은술, 검은 후추 1/2작스러운 밑간을 한 뒤 섞는다.
이 단계 재료소금은 간을 맞추고 고기를 부드럽게 한다.
- 3
옥수수 전분 1/2큰술과 식용유 1큰술을 넣어 고기를 코팅하듯 잘 섞어둔다.
이 단계 재료전분은 육즙을 가두고, 기름은 고기가 서로 붙는 것을 방지한다.
- 4
냄비에 칠면조 뼈, 물 6컵, 소금 1작은술, 피시 소스 1큰술, 말린 새우 10개를 넣고 끓인 뒤, 뚜껑을 덮고 약불에서 30분간 끓인다.
약불이 단계 재료뼈를 부수어 넣으면 더 진한 국물이 우러난다.
- 5
팬에 식용유 2큰술을 두르고 생강 28g(1oz)를 슬라이스하여 넣은 뒤, 낮은 온도에서 4분간 향을 입힌다.
이 단계 재료생강을 굽지 않고 기름에 우려내어 향을 낸다.
- 6
생강을 뒤집어 3분 더 조리한 뒤, 밑간한 칠면조 고기를 넣고 센 불에서 4분간 겉면을 익힌다.
센불이 단계 재료전분 코팅 덕분에 속은 촉촉하게 유지된다.
- 7
고기를 뒤집어 다시 4분간 색을 낸다.
생강 기름이 고기에 스며들어 풍미가 좋아진다.
- 8
쪽파의 흰 부분, 피망(또는 고추), 검은 후추 1/2작은술을 넣고 1분간 볶는다.
이 단계 재료피망은 향과 색감을 더해준다.
- 9
물 2컵과 간장 3큰술을 붓고 뚜껑을 덮어 20분간 약불에서 졸인다.
약불이 단계 재료약불에서 천천히 조리해야 맛이 잘 어우러진다.
- 10
완성된 국물은 체에 걸러 뼈를 제거하고, 끓인 국물에 잘게 썬 배추를 넣어 부드러워질 때까지 끓인다.
이 단계 재료배추 대신 시금치나 두부를 사용할 수도 있다.
- 11
조리된 고기에 미리 만들어둔 전분물(전분 1큰술 + 물 2큰술)을 붓고 2분간 저으며 농도를 맞춘 뒤, 쪽파의 초록 부분을 넣어 마무리한다.
이 단계 재료전분물로 소스의 농도를 잡는다.
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이 영상의 핵심 팁
- —고기 손질: 뼈를 제거할 때 작은 뼈 조각이 남지 않도록 주의한다.
- —조리 팁: 고기를 먼저 센 불에 구워 육즙을 가두는 것이 중요하다.
- —국물 활용: 뼈를 부수어 사용하면 더 깊은 맛의 국물을 얻을 수 있다.
- —대체 재료: 쪽파 대신 타이식 부추나 대파를 사용해도 좋다.
이 레시피는 Morgane Recipes의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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