아시안·볶음·난이도 쉬움
쫄깃하고 달콤한 능로상(Nấm lộc nhung) 채소 볶음 레시피
귀한 약용 버섯인 능로상을 활용하여 식감이 고기처럼 쫄깃하고 탱글하게 만드는 볶음 요리입니다.
#채식#건강식#초스피드
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재료
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조리 순서
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- 1
능로상 100g을 물에 담가 충분히 불린다.
이 단계 재료쫄깃한 식감을 원하면 20분, 부드러운 식감을 원하면 30분~1시간 정도 불린다.
- 2
불린 능로상을 물기를 가볍게 짜서 준비한다.
이 단계 재료너무 세게 짜지 않도록 주의한다.
- 3
팬에 식용유를 두르고 잘게 썬 양파와 쪽파 흰 부분을 넣어 향을 내며 볶는다.
이 단계 재료양파가 노릇해질 때까지 약 2분간 볶는다.
- 4
꼬투리콩을 넣고 약 1분간 볶은 뒤, 능로상과 두부를 팬에 넣는다.
이 단계 재료불 세기는 중간 불(Medium)로 유지한다.
- 5
간장 2큰술을 넣고 불을 낮추거나 잠시 끈 상태에서 재료를 골고루 섞는다.
이 단계 재료불이 너무 세면 간장이 금방 증발하므로 주의한다.
- 6
다시 불을 중간 불로 켜고 팬의 뚜껑을 덮어 약 5분간 익힌다.
중간불재료에 간이 배도록 뚜껑을 닫아 조리한다.
- 7
뚜껑을 열고 재료를 한 번 더 뒤섞으며 2분간 더 볶는다.
콩이 투명해지면 다 익은 것이다.
- 8
마지막으로 남겨둔 쪽파를 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —식감 조절: 건조 능로상을 불리는 시간에 따라 식감이 달라진다(20분은 쫄깃, 30분 이상은 부드러움).
- —재료 특성: 속이 빈 두부를 사용하면 소스(간장)가 안으로 잘 스며들어 더 맛있다.
- —조리 주의사항: 간장이 증발하는 것을 막기 위해 양념을 넣을 때는 불을 낮추거나 잠시 끄는 것이 좋다.
이 레시피는 KT Food Stories의 원본 영상을 바탕으로 베트남어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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