레시

한식·전·부침·난이도 보통

애호박 라이스페이퍼 육전 초간단 레시피

 

애호박과 소고기 다짐육을 섞어 라이스페이퍼로 감싸 구운 바삭하고 촉촉한 요리입니다.

#혼밥#초스피드#,

유튜브 채널 달달한끼 DalDalMeal

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재료

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조리 순서

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  1. 1

    애호박 1개를 가늘게 채 썬 뒤 소금 1/3큰술을 넣어 10분간 절여줍니다.

    이 단계 재료
  2. 2

    10분 후, 절여진 애호박의 물기를 손으로 꽉 짜줍니다.

    이 단계 재료
  3. 3

    소고기 다짐육 150g의 핏물을 키친타월로 제거한 뒤, 절인 애호박, 대파 1/4대, 전분가루 1큰술, 굴소스 1/2큰술, 후추, 통깨를 넣고 잘 뭉쳐질 때까지 치대며 섞어줍니다.

    이 단계 재료
  4. 4

    마른 라이스페이퍼 위에 반죽을 올리고 가장자리 1cm 정도만 남기고 넓게 펴준 뒤, 다른 마른 라이스페이퍼로 덮어줍니다.

    이 단계 재료
  5. 5

    팬에 올리브유를 두르고 충분히 달궈진 센불 상태에서 라이스페이퍼를 올려 노릇하게 굽습니다.

    센불
    이 단계 재료

    팬이 충분히 달궈져야 레이스처럼 꼬불꼬불하고 바삭하게 구워집니다.

  6. 6

    한 면이 구워지면 뒤집은 후 중약불로 줄여 꼭꼭 눌러가며 속까지 천천히 익힙니다.

    중약불
  7. 7

    양면이 노릇하게 구워지면 완성입니다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 애호박의 물기를 꽉 짜주어야 식감이 질척이지 않습니다.
  • 팬을 충분히 달군 센불에서 구워야 라이스페이퍼가 바삭하게 완성됩니다.
  • 남은 반죽은 종이호일을 사이사이에 넣어 냉동 보관했다가 해동 후 구워도 좋습니다.
  • 애호박의 지용성 비타민은 소고기의 지방과 함께 먹으면 흡수율이 높아집니다.

이 레시피는 달달한끼 DalDalMeal의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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