양식·구이·난이도 쉬움
부드럽고 촉촉한 양고기 안심 구이와 그린 빈
은은한 허브 향과 버터의 풍미가 어우러진 부드러운 양고기 안심 요리입니다.
#손님상#부드러운
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재료
이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.
조리 순서
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- 1
그린 빈의 양 끝을 다듬고 끓는 소금물에 약 3분간 데친 뒤, 찬물에 담가 색을 유지한다.
이 단계 재료소금은 색을 유지하고 기본 간을 해준다.
- 2
방울토마토는 껍질을 벗기기 위해 끓는 물에 약 30초간 데친 후 찬물에 담가둔다.
이 단계 재료껍질이 살짝 벗겨지면 건져낸다.
- 3
데친 그린 빈의 물기를 제거하고 샬롯과 함께 깍둑썰기한다.
이 단계 재료그린 빈은 알덴테(식감이 살아있는 상태)로 삶는다.
- 4
팬에 올리브유와 버터를 두르고 썰어둔 샬롯을 넣어 투명해질 때까지 볶는다.
이 단계 재료 - 5
볶은 샬롯에 그린 빈을 넣고 소금, 후추, 넛맥을 뿌려 섞은 뒤 따로 덜어둔다.
이 단계 재료 - 6
팬에 올리브유를 두르고 양고기 안심을 올린 뒤 로즈마리, 타임, 마늘을 함께 넣는다.
이 단계 재료 - 7
고기에 소금, 후추로 간을 하고 버터를 넣어 풍미를 더하며 굽는다.
이 단계 재료 - 8
고기가 익으면 덜어두었던 그린 빈과 방울토마토를 팬에 넣어 함께 가열한다.
이 단계 재료방울토마토를 함께 넣어 맛을 입힌다.
- 9
완성된 요리를 접시에 그린 빈을 가운데 두고, 주변에 방울토마토와 구운 양고기를 배치하여 완성한다.
이 단계 재료고기는 촉촉한 핑크빛(Rosa) 상태로 굽는다.
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이 영상의 핵심 팁
- —그린 빈은 끓는 소금물에 데친 후 찬물에 담가야 색이 선명하게 유지된다.
- —방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거하면 나중에 요리에 섞었을 때 식감이 좋다.
- —양고기 안심은 은막(Silberhaut)을 제거하지 않고 조리하면 육즙을 보존하고 풍미를 높일 수 있다.
- —고기를 뒤집을 때 포크를 사용하면 육즙이 빠져나갈 수 있으므로 뒤집개나 숟가락을 사용한다.
이 레시피는 La Cocina Kochschulen의 원본 영상을 바탕으로 독일어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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