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여행 중에도 든가하게! 초간단 아침 식사 레시피

Name: 여행 중에도 든가하게! 초간단 아침 식사 레시피
Yield: 2인분
Cuisine: 양식
Ingredients: 크로와상; 계란; 버터; 아침용 소시지 패티; 딸기; 블루베리; 코티지 치즈

여행지(Airbnb/호텔)에서도 최소한의 재료로 든든하게 즐길 수 있는 단백질 중심의 아침 식사 구성입니다.

#초스피드#단백질식단#가족식사#여행식단

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재료

기준 2인분

이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다

1
오븐을 370도로 예열한다.
370도
2
팬에 버터를 두르고 계란을 풀어 스크램블 에그를 만든다.
이 단계 재료
3
소시지 패티를 노릇하게 굽는다.
4
크로와상을 굽거나 준비한다.
이 단계 재료
5
접시에 스크램블 에그, 소시지 패티, 크로와상, 코티지 치즈, 딸기와 블루베리를 곁들여 담는다.
이 단계 재료

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이 영상의 핵심 팁

—여행 중에는 최소한의 재료로 다양한 요리를 만들 수 있는 기본 식재료(계란, 버터, 과일 등)를 준비하는 것이 좋다.
—아이들을 위해 단백질(계란, 코티지 치즈, 소시지)을 충분히 포함하여 포만감을 높인다.
—아이의 취향에 따라 계란 흰자만 사용하거나 과일 종류를 조절하여 플레이팅한다.

이 레시피는 HealthNut Nutrition의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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