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필리필리 너트 두부 만들기: 식물성 지방의 놀라운 응고력 실험
고지방 식재료인 필리필리 너트를 활용해 전통적인 방식으로 두부를 만드는 실험적인 레시피입니다. 별도의 응고제 없이도 너트 자체의 지방 성분만으로 부드럽고 크리미한 두부가 완성됩니다.
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재료
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조리 순서
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- 1
필리필리 너트 455g(1lb)를 물(너트 부피의 약 2배)과 함께 고속 블렌더에 넣고 30초간 분쇄한다.
이 단계 재료전통적인 방식에 따라 밤샘 불리기 과정 없이 바로 진행한다.
- 2
분쇄된 혼합물을 너트 밀크 백에 걸러 너트 밀크를 추출한다.
걸러낸 펄프는 매우 폭신하고 크리미한 질감을 가진다.
- 3
추출된 너트 밀크를 냄비에 붓고 몇 분간 끓이다가 불을 끈다.
고지방 성분 덕분에 별도의 응고제 없이도 스스로 응고된다.
- 4
냄비 뚜껑을 덮고 15분간 그대로 두어 휴지시킨다.
휴지 과정을 통해 질감을 잡는다.
- 5
응고된 두부를 면보에 담아 남은 수분을 최대한 제거한다.
완성된 덩어리는 버터나 마가린처럼 기름지고 크리미한 질감을 가진다.
- 6
두부를 약 2cm 두께로 자른 뒤, 플레이크 소금이나 시즈닝을 뿌린다.
이 단계 재료 - 7
유선지를 깐 에어프라이어에 두부를 넣고 굽는다.
두부가 작아 떨어질 수 있으므로 유선지를 사용한다.
- 8
에어프라이어로 구운 두면을 시식한다.
내부는 푹신하고 크리미한 질감을 유지한다.
- 9
끓는 물에 두면을 넣어 삶은 뒤 시식한다.
끓는 물에서도 형태를 유지하지만 매우 부드러운 질감을 가진다.
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이 영상의 핵심 팁
- —필리필리 너트는 지방 함량이 매우 높아 별도의 응고제 없이도 스스로 응고되어 두부가 된다.
- —에어프라이어로 구우면 겉은 바삭하고 속은 크리미한 식감을 얻을 수 있다.
- —끓는 물에 삶으면 매우 부드러운 식감이 되며, 소금을 약간 추가하면 맛이 살아난다.
- —완성된 두부는 버터나 마가린과 유사한 맛과 질감을 가진다.
이 레시피는 Mary's Test Kitchen의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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