레시

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오트·보리 인제라 만들기

 

귀리와 보리 가루를 활용하여 전통적인 에티오피아식 발효 빵인 인제라를 만드는 방법입니다.

#건강식#발효#에티오피아식

유튜브 채널 kine ቅኔ media

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재료

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조리 순서

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  1. 1

    보리 가루 1.5kg과 귀리 가루를 준비한다.

    이 단계 재료
  2. 2

    준비된 가루에 따뜻한 물을 조금씩 부으며 잘 섞어준다.

  3. 3

    반죽이 부드러워질 때까지 충분히 저어주고 치댄다.

    반죽을 잘 저어주어야 인제라가 예쁘게 나온다.

  4. 4

    반죽을 용기에 담아 3일 동안 발효시킨다.

  5. 5

    3일째 되는 날, 반죽의 농도를 맞추기 위해 따뜻한 물을 조금씩 추가하며 묽게 만든다.

    너무 묽지 않게 주의하며 조절한다.

  6. 6

    반죽이 충분히 묽어지면 팬(미트라)에 붓고 굽는다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 반죽을 충분히 저어주어야 완성된 인제라의 질감이 좋아진다.
  • 발효 시 3일 정도의 시간이 필요하다.
  • 반죽 농도는 테프 가루처럼 너무 묽지 않게 조절하는 것이 좋다.
  • 팬(미트라)을 예열한 후 반죽을 부어 굽는다.

이 레시피는 kine ቅኔ media의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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