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오트·보리 인제라 만들기
귀리와 보리 가루를 활용하여 전통적인 에티오피아식 발효 빵인 인제라를 만드는 방법입니다.
#건강식#발효#에티오피아식
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재료
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조리 순서
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- 1
보리 가루 1.5kg과 귀리 가루를 준비한다.
이 단계 재료 - 2
준비된 가루에 따뜻한 물을 조금씩 부으며 잘 섞어준다.
- 3
반죽이 부드러워질 때까지 충분히 저어주고 치댄다.
반죽을 잘 저어주어야 인제라가 예쁘게 나온다.
- 4
반죽을 용기에 담아 3일 동안 발효시킨다.
- 5
3일째 되는 날, 반죽의 농도를 맞추기 위해 따뜻한 물을 조금씩 추가하며 묽게 만든다.
너무 묽지 않게 주의하며 조절한다.
- 6
반죽이 충분히 묽어지면 팬(미트라)에 붓고 굽는다.
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이 영상의 핵심 팁
- —반죽을 충분히 저어주어야 완성된 인제라의 질감이 좋아진다.
- —발효 시 3일 정도의 시간이 필요하다.
- —반죽 농도는 테프 가루처럼 너무 묽지 않게 조절하는 것이 좋다.
- —팬(미트라)을 예열한 후 반죽을 부어 굽는다.
이 레시피는 kine ቅኔ media의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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