스팸 하나로 만드는 일주일 식단! 7가지 스팸 요리 레시피

스팸 300g을 5등분으로 자른 뒤 뜨거운 물로 씻고 물기를 닦아줍니다.

스팸을 뜨거운 물로 씻으면 불순물이 제거됩니다.

스팸을 가운데를 잘라 모양을 만든 뒤, 계란 1개를 발라 약불에서 노릇하게 부쳐줍니다.

불이 세면 계란이 먼저 익으므로 약불을 유지합니다.

스팸 200g을 씻어 깍둑썰기한 뒤, 계란 2개와 섞어 밥 위에 덮어줍니다.

1인분 밥 양에 따라 소스 조절이 필요할 수 있습니다.

팬에 식용유를 두르고 양파를 볶다가 다시마물 100ml, 간장 1숟갈, 미림 1숟갈, 케찹 1숟갈, 설탕을 약간 넣어 소스를 만듭니다.

양파가 투명해질 때까지 볶습니다.

스팸 200g을 깍둑썰기하고 고추장 1큰술, 설탕 1큰술을 넣어 볶습니다.

스팸의 짠맛을 조절하기 위해 물로 씻어 준비합니다.

김 3장에 밥, 스팸, 치즈, 묵은지를 올리고 계란을 입혀 말아줍니다.

청양고추를 넣으면 더 매콤합니다.

두부 300g을 썰어 소금과 당근, 대파를 섞은 계란물에 묻힌 뒤, 스팸을 넣고 약불에서 노릇하게 굽습니다.

두부 물기를 잘 닦아야 합니다.

두부 사이에 스팸과 깻잎을 넣고 계란물을 입혀 약불에서 굽습니다.

쌀가루를 묻히면 더 바삭해집니다.

스팸을 씻어 3등분한 뒤, 참치, 마요네즈, 청양고추를 섞어 밥과 함께 김에 말아줍니다.

참치 기름을 꽉 짜는 것이 중요합니다.

양파를 깔고 스팸을 두른 뒤, 물 220ml, 고추장 1숟갈, 된장 1/2 숟갈, 간장 2 숟갈, 고춧가루 1 숟갈, 다진마늘 1 숟갈을 넣고 끓입니다.

순두부를 넣기 전 양념장을 먼저 끓입니다.