마켓컬리 찐템! 성분 좋고 빠른 한 끼를 위한 장바구니 추천

아롱사태를 2시간 넘게 푹 삶은 뒤 얇게 썰어 소분하여 냉동 보관한다.

삶은 고기를 얇게 썰어두면 국물 요리나 안주로 빠르게 활용 가능합니다.

사골 육수에 부추, 팽이버섯을 넣고 아롱사태와 함께 끓여 전골로 즐긴다.

사골 육수는 만두국이나 우동 베이스로도 좋습니다.

사골 육수에 네니아 물만두, 애호박, 당근을 넣고 계란을 풀어 끓인다.

물만두의 쫀득한 피가 요리의 맛을 살려줍니다.

순살 가자미 스테이크를 버터에 굽거나, 밀가루를 발라 튀기듯 구워준다.

아이들을 위해 흰살 생선을 활용하면 좋습니다.

해동한 관자를 버터에 구워 안주로 즐긴다.

버터에 구운 관자는 훌륭한 술안주가 됩니다.

두부를 썰어 국에 넣거나 부침을 만든다.

아롱사태 국에 두부를 넣으면 건강한 한 끼가 됩니다.

치즈 돈가스를 튀겨낸다.

튀김옷이 두껍지 않아 아이들이 먹기 좋습니다.

냉동 야채를 볶거나, 유기농 그린을 소금 간을 하여 볶는다.

잘게 썰린 냉동 야채는 볶음밥이나 계란말이용으로 유용합니다.

시즈닝을 활용해 주먹밥을 만들거나, 오이에 참기름과 섞어 오이탕탕이를 만든다.

간이 되어 있는 시즈닝은 요리 시간을 단축해주는 치트키입니다.

백간장을 국물 요리에 넣거나, 굴소스로 볶음 요리를 한다.

백간장은 국물의 감칠맛을 높여줍니다.

목란 짬뽕 밀키트를 조리하거나, 유린기 고기를 에어프라이어에 구워 소스와 곁들인다.

유린기 고기를 에어프라이어에 구우면 바삭한 식감을 살릴 수 있습니다.