아시안·볶음·난이도 보통
겨울철 별미! 펀자브식 순무 시금치 커리 슐라감 사그
순무와 시금치를 활용한 북인도 전통 방식의 영양 가득한 겨울철 요리입니다.
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재료
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조리 순서
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- 1
순무 1/2 kg를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썬다.
이 단계 재료 - 2
끓는 물에 순무, 다진 시금치 250g, 그린 칠리 2~3개, 생강 1 큰술, 그린 갈릭 2~3 큰술을 넣고 압력솥에서 3번 휘슬이 울릴 때까지 조리한다.
이 단계 재료 - 3
익은 재료를 나무 매셔로 부드럽게 으깬다.
핸드 블렌더를 사용해도 된다.
- 4
으깬 재료에 밀가루 2~3 큰술을 넣고 덩어리가 없도록 잘 섞어준다.
이 단계 재료밀가루는 재료를 결합하는 역할을 한다.
- 5
팬에 기(Ghee) 2~3 큰술을 두르고 다진 생강 1 큰술, 마늘 1 큰술, 그린 칠리 2개를 넣어 향을 낸다.
이 단계 재료 - 6
다진 양파 2개를 넣고 황금빛이 돌 때까지 볶은 후, 다진 토마토 3~4개를 넣는다.
이 단계 재료 - 7
소금, 레드 칠리 파우더 1 작은술, 강황 파우더 1/2 작은술, 고수 씨앗 가루 1 작은술, 큐민 씨드 가루 1 작은술을 넣고 물을 약간 부어 섞는다.
이 단계 재료 - 8
양념에 생시금치를 약간 넣어 아삭한 식감을 더한 뒤, 만들어둔 순무 시금치 혼합물을 팬에 넣고 잘 섞어 완성한다.
이 단계 재료생시금치를 넣으면 아삭한 식감을 살릴 수 있다.
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이 영상의 핵심 팁
- —순무의 은은하고 달콤한 맛이 시금치와 잘 어우진다.
- —밀가루를 넣어 재료를 결합하면 더 부드러운 질감을 만들 수 있다.
- —마지막에 생시금치를 추가하면 크리미한 질감 속에 아삭한 식감을 더할 수 있다.
이 레시피는 Rajshri Food의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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