레시

중식·밥·죽·덮밥·난이도 쉬움

연어 볶음밥 황금레시피: 아삭한 양배추와 풍미 가득한 연어의 만남

 

노르웨이산 연어를 노릇하게 구워 풍미를 살리고, 전자레인지로 수분을 제거한 아삭한 양배추를 더해 밥알이 살아있는 볶음밥을 만드는 방법입니다.

#혼밥#초스피드#손님상

유튜브 채널 台菜一姐

공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

재료

기준 5인분

있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다

  1. 1

    연어에 소금 1작은술을 골고루 발라 10~15분간 절여둡니다.

    이 단계 재료
  2. 2

    양배추를 잘게 다진 후 전자레인지에 1분 30초간 돌립니다. 2~3분 대기 후 꺼내어 물기를 손으로 꽉 짭니다.

    이 단계 재료

    전자레인지 사용 시 수분이 빠져 볶음밥이 질척이지 않고 아삭해집니다.

  3. 3

    양파는 껍질을 벗기고 잘게 다져 준비합니다.

    이 단계 재료
  4. 4

    팬에 기름을 두르고 연어를 올려 앞뒤로 노릇하게 굽습니다. 중불에서 10~15분간 익힌 뒤, 연어 살을 일부 떼어 따로 보관합니다.

    중불
    이 단계 재료

    연어는 겉면이 황금색이 될 때까지 익히고, 속까지 익히기 위해 불을 낮춥니다.

  5. 5

    팬에 남은 기름을 활용해 달걀 2개를 풀어 스크램블을 만든 뒤 양파와 소금 약간을 넣어 볶습니다.

    이 단계 재료

    연어에서 나온 기름을 사용하면 풍미가 더욱 좋아집집니다.

  6. 6

    밥 4그릇을 넣고 섞은 뒤, 몬트리올 스테이크 시즈닝으로 간을 합니다.

    이 단계 재료

    차갑거나 남은 밥은 전자레인지에 2분간 데워 사용하면 볶기 좋습니다.

  7. 7

    떼어둔 연어 살과 물기를 짠 양배추를 넣고 함께 볶습니다.

    이 단계 재료
  8. 8

    마지막으로 완두콩을 넣고 가볍게 섞어 완성합니다.

    이 단계 재료

이 레시피로 요리해 보셨나요?

만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요

이 영상의 핵심 팁

  • 양배추는 전자레인지로 조리 후 물기를 짜면 볶음밥이 뭉치지 않고 식감이 유지됩니다.
  • 몬트리올 스테이크 시즈닝은 이미 마늘과 향신료가 들어있어 별도의 간을 대신할 수 있습니다.
  • 연어에서 나온 기름을 볶음밥 베이스로 사용하면 풍미가 극대화됩니다.
  • 남은 밥을 사용할 경우 전자레인지에 2분 정도 데워 사용하면 밥알이 잘 떨어집니다.

이 레시피는 台菜一姐의 원본 영상을 바탕으로 중국어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

연어 볶음밥 — 다른 채널 레시피

같은 요리를 다른 채널은 어떻게 만드는지 비교해 보세요.

이런 레시피는 어때요