한식·국·수프·찌개·난이도 보통
60인분 압축 국 밀키트 & 펌킨스프 & 장조림 & 깍두기
부피를 1/4로 줄여 냉동 보관이 용이한 국 밀키트와 든든한 반찬 2종을 만드는 효율적인 밀프렙 레시피입니다.
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재료
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조리 순서
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- 1
사태를 물에 넣고 삶은 뒤, 무가 익으면 먼저 건져낸다.
이 단계 재료무를 삶아서 얼려야 나중에 다시 끓일 때 무즙이 잘 우러납니다.
- 2
삶은 사태는 건더기 위주로 분류하고, 남은 육수는 따로 보관한다.
이 단계 재료수육용 사태를 사용하면 국거리보다 저렴하고 맛있습니다.
- 3
미역국 키트: 건미역 2큰술과 코인육수 2알을 용기에 담는다.
이 단계 재료미역은 씻어 나온 것을 사용하며, 물은 4번(1200ml)을 붓습니다.
- 4
뭇국 키트: 삶은 무와 코인육수 2알을 용기에 담는다.
이 단계 재료물은 3번(900ml)을 붓습니다.
- 5
된장국 키트: 우거지 300g과 된장 1큰술, 코인육수 1알을 용기에 담는다.
이 단계 재료물은 2번(600ml)을 붓습니다.
- 6
육개장: 대파 2줄기, 고춧가루 3큰술, 맛술 2큰술, 식용유 3큰술, 참치액 3큰술, 간장 3큰술을 섞어 전자레인지에 2분 30초간 돌려 파기름을 낸다.
이 단계 재료고기(사태), 고사리 150g, 숙주 260g, 코인육수 2알을 넣고 물 1600ml를 맞춰 달걀 2개를 풀어 마무리한다.
- 7
장조림: 고기에 간장 1컵, 맛술 1/3컵, 원당 1/3컵을 섞은 조림장을 부어 완성한다.
이 단계 재료끓인 조림장을 부어주면 고기가 촉촉하고 탱탱해집니다.
- 8
펌킨스프: 호박 600g, 생크림 500ml, 물 500ml, 원당 5큰술, 소금 1큰술을 넣고 끓이다가 치즈를 넣어 마무리한다.
이 단계 재료단호박으로 대체 가능하며, 껍질을 대강 벗겨 사용해도 좋습니다.
- 9
깍두기: 무를 소금 반 컵, 조청 3큰술로 절인 뒤 물기를 뺀 후 고춧가루 1/3컵, 가루육수 2봉, 깨를 넣어 버무린다.
이 단계 재료조청으로 절여 물기를 빼면 맛이 좋습니다.
- 10
김치찌개: 돼지고기 500g, 김치 2포기, 간장 6큰술, 참치액 6큰술, 코인육수 6알, 고춧가루 3큰술, 김칫국물 1.5컵을 넣고 끓인다.
이 단계 재료물은 2번(600ml)을 붓습니다.
- 11
호박씨 볶음: 호박씨를 팬에 볶는다.
이 단계 재료소금을 살짝 뿌려 구워줍니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —압축 국 키트 활용: 미역국(4인분), 뭇국(3인분), 된장국(2인분) 비율로 물을 부어 조리한다.
- —물 양 기준: 용기 1번의 양은 300ml이다.
- —재료 보관: 생무를 그대로 얼리면 질겨지므로 반드시 삶아서 얼린다.
- —육개장 팁: 파기름을 먼저 내면 맛이 훨씬 좋아진다.
- —장조림 팁: 끓인 조림장을 부어주면 고기가 지푸라기처럼 되지 않고 촉촉하다.
- —펌킨스프 팁: 단호박으로 대체 가능하며, 껍질에 영양소가 많다.
- —깍두기 팁: 조청을 사용해 절이면 물이 거의 나오지 않는다.
이 레시피는 따뜻한 여사 kind lady의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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