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4가지 재료로 만드는 초간단 키토 구운 리코타
리코타 치즈와 파마산 치즈, 달걀, 허브를 섞어 오븐에 구운 고단백 저탄수화물 요리입니다.
#키토#저탄고지#초스피드#손님상#고단백
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재료
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있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
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- 1
베이킹 디쉬에 코코넛 오일 또는 올리브 오일을 바르고 베이킹 페이퍼를 깝니다.
- 2
볼에 리코타 치즈 450g, 파마산 치즈 1컵, 달걀을 넣습니다.
이 단계 재료 - 3
소금과 후추, 그리고 잘게 썬 신선한 허브를 넣고 잘 섞어줍니다.
이 단계 재료 - 4
혼합물을 베이킹 디쉬에 담습니다.
- 5
180도 오븐에서 약 25분간, 부풀어 오르고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
180도
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이 영상의 핵심 팁
- —리코타 치즈와 파마산 치즈를 섞어 풍미를 높입니다.
- —신선한 허브를 듬뿍 넣으면 풍미가 좋아집니다.
- —오븐 온도 180도에서 25분 정도 굽거나, 표면이 부풀고 황금색이 될 때까지 조리합니다.
- —이 요리는 딥(Dip)처럼 먹거나 파이처럼 즐길 수 있는 저탄수화물 고단백 메뉴입니다.
이 레시피는 The Easiest Cooking Show Ever (4 Ingredients)의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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