양식·간식·디저트·난이도 쉬움
참치 계란 샌드위치 15분 완성
빵과 계란을 활용해 바삭하고 촉촉하게 즐기는 초간단 아침 식사 메뉴입니다.
#초스피드#아침식사#간단레시피
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재료
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조리 순서
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- 1
식빵 1장을 6조각으로 자른 뒤, 계란 1개와 다진 쪽파를 그릇에 넣고 소금과 후추를 넣어 잘 섞어둔다.
이 단계 재료 - 2
팬에 올리브 오일을 약간 두르고 자른 식빵 조각들을 팬에 올린다.
이 단계 재료 - 3
식빵 조각들 사이에 틈을 만든 뒤, 준비한 계란 혼합물을 팬에 붓고 중불에서 약 3분간 조리한다.
중불이 단계 재료 - 4
참치 1캔의 액체를 뺀 후, 참치에 마요네즈 1큰술, 디종 노란 머스타드 1작은술, 다진 파슬리 5g, 다진 빨간 피망 30g, 다진 양파 30g, 소금, 후추, 파프리카를 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 5
익은 계란을 빵 조각 위로 접어 올린 뒤, 그 위에 모짜렐라 치즈 1장을 얹고 참치 혼합물을 펴 바른다.
이 단계 재료 - 6
그 위에 남은 모짜렐라 치즈 1장을 얹고, 빵 전체를 살짝 밀어 샌드위치 모양으로 접은 뒤 양면이 노릇해질 때까지 조리한다.
이 단계 재료치즈가 녹을 때까지 조리한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —계란을 조리할 때 식빵 조각들 사이에 틈을 두어 계란이 빵을 감싸며 형태를 잡게 한다.
- —참치 혼합물에 채소와 향신료를 섞어 풍미를 높인다.
이 레시피는 Helly's Simple Recipe의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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