한식·볶음·난이도 보통·약 20분
딱딱하지 않고 부드러운 진미채 볶음 황금레시피
물에 씻어 수분을 머금게 한 진미채를 양념장에 졸인 뒤 마지막에 버무려 딱딱해지지 않고 촉촉한 식감을 유지하는 밑반찬 레시피입니다.
#도시락#밑반찬#초스피드
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재료
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조리 순서
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- 1
진미채 200g을 먹기 좋은 크기로 자른 뒤, 물에 담가 조물조물 씻어 염분을 빼고 수분을 머금게 한다.
이 단계 재료따뜻한 물은 진미채가 퍼질 수 있으므로 찬물을 사용한다. 딱딱한 진미채는 2~3분간 불려준다.
- 2
팬에 식용유 1큰술과 다진마늘 1큰술을 넣고 중약불에서 마늘이 노릇해질 때까지 볶는다.
중약불이 단계 재료마늘이 타지 않도록 불을 먼저 켜지 않고 재료를 넣은 뒤 중약불로 조절한다.
- 3
팬에 양조간장 4큰술, 맛술 2큰술, 올리고당 4큰술을 넣어 양념장을 만든다.
이 단계 재료불이 너무 세면 양념이 금방 졸아버리므로 주의한다.
- 4
양념장이 자작하게 줄어들 때까지 졸인 후 불을 끈다.
진미채를 넣고 오래 졸이면 딱딱해지므로 양념이 충분히 졸아드는 것이 핵심이다.
- 5
불을 끈 상태에서 물기를 짠 진미채를 넣고 양념이 골고루 묻도록 버무린다.
이 단계 재료넓은 프라이팬을 사용해야 수분이 잘 날아간다.
- 6
양념이 진미채에 착 달라붙도록 강불로 올려 바짝 조려준다.
강불이 단계 재료국물이 거의 없어질 때까지 조려야 맛이 좋다.
- 7
불을 끄고 참기름 1큰술과 통깨 1큰술을 넣어 마무리한다.
이 단계 재료참기름은 마지막에 넣어야 고소함이 오래 유지된다.
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이 영상의 핵심 팁
- —진미채를 물에 씻으면 염분이 빠지고 식감이 부드러워진다.
- —따뜻한 물을 사용하면 진미채가 너무 퍼질 수 있으니 찬물을 권장한다.
- —양념장을 먼저 충분히 졸인 뒤 마지막에 진미채를 넣어야 딱딱해지지 않는다.
- —넓은 프라이팬을 사용하면 수분이 빠르게 날아가 조리하기 좋다.
- —참기름은 불을 끈 후 마지막에 넣어야 고소함과 부드러움이 오래 유지된다.
이 레시피는 딸을 위한 레시피 Recipes for daughters의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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