중동·아프리카·국·수프·찌개·난이도 쉬움
에티오피아 전통식 닭 스튜, 도로 워트
에티오피아의 국민 요리로, 엄청난 양의 양파를 기름 없이 오래 볶아 베이스를 만든 뒤 향신료와 닭고기를 넣어 깊은 맛을 내는 전통 스튜입니다.
#손님상#전통식#에티소피아
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
일부 수치는 영상 속 표현을 자동으로 정리한 값입니다. 조리 전에 원본 영상으로 한 번 확인해 주세요.
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
잘게 다진 양파를 기름 없이 큰 냄비에 넣고 수분이 빠져나가며 건조해질 때까지 약 15~20분간 저으며 볶는다.
이 단계 재료기름 없이 양파를 먼저 볶아 베이스를 만드는 것이 핵심이다.
- 2
양파가 어느 정도 건조되면 올리브 오일을 약간 넣고 약 10~12분간 더 볶는다.
이 단계 재료 - 3
마늘과 소금을 넣고 약 7~8분간 더 볶은 뒤, 베르베레 가루를 넣는다.
이 단계 재료베르베리 가루는 단순히 섞는 것이 아니라 계속 저으며 충분히 익혀야 한다.
- 4
베르베레가 잘 익도록 약 20~25분간 계속 저으며 조리하고, 중간중간 물을 조금씩(1/4컵씩) 나누어 부어준다.
이 단계 재료 - 5
니테르 키베(Niter Kibbeh)를 넣고 약한 불에서 약 20분간 조리한다.
약한불이 단계 재료기름이 위로 분리될 때까지 조리한다.
- 6
껍질을 벗기고 레몬과 소금으로 세척한 닭고기를 넣고 아주 약한 불에서 30~60분간 뭉근하게 끓인다.
약한불이 단계 재료닭고기는 다리살 위주로 사용한다.
- 7
중간에 물을 약간 더 추가한 뒤 다시 약 30분 정도 더 조리한다.
- 8
마지막으로 니테르 키베와 메켈레샤(2~3꼬집)를 넣고, 껍질을 살짝 낸 삶은 달걀을 통째로 넣어 5분 정도 더 조리하여 완성한다.
이 단계 재료삶은 달걀은 십자 모양으로 칼집을 내어 넣는다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —양파 베이스: 기름 없이 양파를 오래 볶아 수분을 날려야 깊은 맛의 베이스가 만들어진다.
- —베르베리 조리: 베르베리 가루는 단순히 섞는 것이 아니라 계속 저으며 충분히 익혀야 맛이 살아난다.
- —수분 조절: 조리 과정 중 물을 조금씩 나누어 부어 농도를 조절한다.
- —닭고기 준비: 닭은 껍질을 제거하고 레몬과 소금으로 깨끗이 세척하여 사용한다.
이 레시피는 How To Cook Great의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
도로 워트(Doro Wat) — 다른 채널 레시피
같은 요리를 다른 채널은 어떻게 만드는지 비교해 보세요.
이런 레시피는 어때요
8:22렌틸콩 채소 수프 15분 완성
kine ቅኔ media
9:12감자와 뻬르베를 활용한 건강하고 맛있는 스튜 레시피
kine ቅኔ media
18:55에티오피아식 병아리콩 스튜 시로 와트와 향신료 만들기
My Name Is Andong
8:20콩과 당근을 넣은 에티오피아식 채소 스튜
kine ቅኔ media
11:16에티오피아식 렌틸콩 채소 스튜 미스르 버고멘
kine ቅኔ media
7:40에티오피아식 수프 피트피트(Suuf Fitfit) 만들기
kine ቅኔ media
11:59에티오피아식 양고기 감자 스튜
How To Cook Great
