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에어프라이어로 만드는 건강한 간식 3종 (케일칩, 고구마칩, 팝콘)

Name: 에어프라이어로 만드는 건강한 간식 3종 (케일칩, 고구마칩, 팝콘)
Cuisine: 양식
Ingredients: 케일 150g; 올리브 오일 1큰술; 소금; 고구마 150g; 식용유 1.5큰술; 소금; 후추; 옥수수 알갱이 1/2컵

에어프라이어 전용 라이트 스낵 키트를 사용하여 재료가 날리지 않게 조리하는 건강하고 바삭한 간식 레시피입니다.

#간식#에어프라이어#건강식#홈메이드

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1
케일 150g에 올리브 오일 1큰술을 넣고 잘 버무린다.
이 단계 재료
2
에어프라이어 바스켓에 케일을 고르게 펴고 라이트 스낵 키트로 덮는다.
이 단계 재료
3
에어프라이어에서 160°C로 7분간 조리한다.
160도
4
완성된 케일칩에 소금을 취향껏 뿌린다.
이 단계 재료
5
슬라이스한 고구마 150g을 물에 30분간 담가두었다가 물기를 닦는다.
이 단계 재료
6
고구마에 식용유 1.5큰술, 소금, 후추를 넣고 버무린다.
이 단계 재료
7
에어프라이어 바스켓에 고구마를 펴고 라이트 스낵 키트로 덮은 뒤, 150°C에서 13분간 조리한다.
150도
이 단계 재료
중간에 바스켓을 여러 번 흔들어준다.
8
다시 180°C에서 4~6분간 추가로 조리한다.
180도
9
옥수수 알갱이 1/2컵을 에어프라이어 바스켓에 넣고 라이트 스낵 키트로 덮는다.
이 단계 재료
10
에어프라이어에서 200°C로 8분간 조리하며, 중간에 바스켓을 흔들어준다.
200도
알갱이가 터지는 소리가 들릴 때까지 조리한다.
11
완성된 팝콘에 취향에 맞는 시즈닝을 뿌려 마무리한다.