중동·아프리카·빵·베이킹·난이도 보통
채소로 속을 채운 맛있는 빵 만들기
다양한 채소를 볶아 속을 채운 영양 만점의 빵입니다.
#혼밥#손님상#영양간식
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재료
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조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다
- 1
볼에 계란 2개, 설탕 1스푼, 밀가루 500g, 식용유 3스푼, 베이킹파우더 1스푼, 소금 약간을 넣고 섞는다.
이 단계 재료설탕은 기호에 따라 조절 가능하다.
- 2
따뜻한 물을 조금씩 부어가며 반죽이 너무 묽거나 되직하지 않게 적당한 농도로 만든다.
이 단계 재료반죽을 잘 치댄 후 발효를 위해 깨끗한 천이나 비닐로 덮어둔다.
- 3
콜리플라워, 즈쿠니, 당근, 그린빈, 양파, 적양파, 마늘 등을 잘게 다져 준비한다.
이 단계 재료채소는 작게 썰수록 좋다.
- 4
팬에 기름을 두르고 당근, 그린빈, 양파 등을 순차적으로 볶는다.
이 단계 재료채소의 식감을 위해 너무 오래 볶지 않는다.
- 5
볶은 채소에 소금, 고춧가루, 마늘·생강 페이스트를 넣고 함께 볶은 뒤 불을 끈다.
이 단계 재료채소에서 나온 기름을 버리지 않고 사용한다.
- 6
반죽을 두 조각으로 나눈 뒤, 넓게 펴서 준비한 채소 속을 넣고 돌돌 말아 빚는다.
반죽이 너무 두꺼우면 잘 익지 않을 수 있다.
- 7
말아진 반죽 겉면에 계란물을 바른 뒤 200°C 오븐에서 굽는다.
200도이 단계 재료굽는 동안 온도를 조절하며 속까지 잘 익도록 한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —채소의 수분을 적절히 조절하며 볶는 것이 중요하다.
- —반죽은 발효를 위해 따뜻한 곳에서 충분히 부풀려야 한다.
- —채소 종류는 집에 있는 재료로 대체 가능하다.
- —마지막에 잎채소를 추가하여 풍미를 더할 수 있다.
이 레시피는 kine ቅኔ media의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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