아시안·볶음·난이도 보통
끈적임 없는 매콤 새콤한 빈디 커리 레시피
식초나 산미 있는 재료를 활용해 끈적임을 방지하고, 병아리콩 가루를 넣어 부드러운 커리를 만드는 인도식 오크라 요리입니다.
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재료
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도구
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- 1
오크라(Bhindi)를 씻은 후 물기를 완전히 말려 준비한다.
이 단계 재료팬 아래에서 3-4분간 말리면 끈적임을 방지할 수 있다.
- 2
오크라를 연필 모양처럼 길게 자른 뒤, 가운데에 세로로 칼집을 넣어 준비한다.
이 단계 재료칼집을 넣으면 마살라가 속까지 잘 배어든다.
- 3
팬에 겨자유 3큰술를 두르고 아사페티다 1/2작은술, 그린 칠리 3-4개, 다진 생강 2작은술를 넣어 볶는다.
이 단계 재료기름을 충분히 가열하여 쓴맛을 날려준다.
- 4
강한 불에서 오크라를 넣고 뚜껑을 열어둔 채로 5-7분간 볶는다.
강한불이 단계 재료뚜껑을 덮지 않아야 수분이 생기지 않아 끈적이지 않는다.
- 5
소금, 블랙 솔트 1작은술, 암추르(또는 차트 마살라) 1 1/2작은술를 넣어 볶는다.
이 단계 재료산미 있는 재료는 끈적임을 줄여준다.
- 6
볶아진 오크라를 잠시 따로 덜어둔다.
이 단계 재료오크라는 약 50% 정도 익은 상태로 덜어낸다.
- 7
팬에 겨자유 2큰술를 두르고 큐민 씨드 1/2작은술, 다진 생강 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 그린 칠리 2개, 다진 양파 120ml(1/2 cup)을 넣어 볶는다.
이 단계 재료양파는 완전히 갈색이 되지 않도록 3-4분간만 볶는다.
- 8
요거트 240ml(1 cup)에 소금, 블랙 솔트 1/2작은술, 강황 1/2작은술, 레드 칠리 가루 1큰술, 고수 가루 2작은술, 큐민 가루 1작은술, 가람 마살라 1/2작은술, 병아리콩 가루 1큰술를 섞어 부드러운 마살라를 만든다.
이 단계 재료병아리콩 가루는 커리를 걸쭉하게 만들어준다.
- 9
볶은 양파에 요거트 마살라를 붓고 저으며 끓이다가 물 360ml(1 1/2 cup)을 넣어 농도를 맞춘다.
이 단계 재료요거트가 분리되지 않도록 주의하며 끓인다.
- 10
끓는 커리에 덜어둔 오크라, 카수리 메티 1/2작은술, 다진 고수를 넣고 저어준다.
이 단계 재료오크라를 넣고는 부드럽게 섞어준다.
- 11
약불로 줄여 오크라가 완전히 익을 때까지 조리한 뒤 완성한다.
약불이 단계 재료마지막에 마살라가 오크라에 코팅되듯 스며들면 완성이다.
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이 영상의 핵심 팁
- —오크라의 끈적임을 방지하려면 물기를 완전히 말리고, 조리 시 뚜껑을 열어두며, 산미 있는 재료(암추르 등)를 사용한다.
- —병아리콩 가루(Besan)는 요거리 베이스의 커리를 걸쭉하고 부드럽게 만드는 역할을 한다.
- —겨자유를 사용하면 풍미가 좋아지며, 조리 시 기름을 충분히 가열해 쓴맛을 제거한다.
이 레시피는 Kunal Kapur의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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