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프링글스 맛 나는 살 안 찌는 통밀 또띠아 과자 만들기
통밀 또띠아에 올리브유, 알룰로스, 소금, 파마산 치즈, 다진 마늘, 파프리카 가루를 섞어 구운 바삭하고 짭짤한 다이어트 간식입니다.
#혼밥#초스피드#다이어트#간식
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재료
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조리 순서
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- 1
오븐용 트레이에 종이 오일을 깔고 통밀 또띠아 2개를 올린다.
이 단계 재료 - 2
올리브유 1큰술, 알룰로스 분말 0.5큰술, 소금 2g, 파마산 치즈가루 1작은술, 다진 마늘 0.5큰술, 파프리카 가루를 넣고 골고루 섞는다.
이 단계 재료 - 3
섞인 재료를 또띠아 위에 올리고 숟가락 등으로 펴 바른다.
- 4
예열된 오븐에서 160도로 10분간 굽는다.
160도 - 5
한 김 식힌 뒤 과자처럼 부숴서 먹는다.
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이 영상의 핵심 팁
- —전자레인지를 사용할 경우 1분 30초를 30초씩 끊어서 문을 열고 돌려준다.
- —붓을 사용하는 것보다 숟가락 등으로 으깨며 누르듯 바르는 것이 더 좋다.
- —파프리카 가루가 없으면 고운 고춧가루를 사용해도 된다.
- —피자 맛을 원할 경우 피자 소스를 펴 바르고 올리브유를 살짝 발라 오븐에 굽는다.
이 레시피는 빵장금의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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