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집에서 만드는 초간단 비건 두유 요거트
시판되는 두유 요거트를 스타터로 활용하여 집에서도 간편하게 만들 수 있는 건강한 비건 요거트 레시피입니다.
#혼밥#초스피드#비건#다이어트
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재료
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조리 순서
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- 1
큰 냄비에 물을 끓여 유리병을 넣어 소독한 뒤, 거치대에 뒤집어 말려둡니다.
헝겊으로 닦으면 다른 균이 들어갈 수 있으므로 자연 건조를 권장합니다.
- 2
냄비에 두유를 넣고 약불에서 저어가며 체온 정도(36~38도)로 따뜻하게 데웁니다.
약불이 단계 재료손가락을 넣었을 때 약간 따뜻한 정도면 불을 끕니다.
- 3
소독된 유리병에 두유를 담고, 시판 두유 요거트를 두유 양의 1/3만큼 넣어 잘 섞어줍니다.
이 단계 재료유산균제를 사용할 경우 보통 2알 정도를 녹여 사용합니다.
- 4
따뜻한 곳(40도 정도)에서 8시간 이상 두어 유산균이 자라게 합니다.
보온을 위해 따뜻한 물을 담은 보온팩이나 전기장판 낮은 온도를 활용할 수 있습니다.
- 5
8시간 후 완성된 요거트를 냉장고에 넣어 숙성시킵니다.
냉장고에서 조금 더 단단해집니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —비율: 두유와 스타터(두유 요거트)의 비율은 3:1이 적당합니다.
- —환경: 유산균이 잘 자랄 수 있도록 따뜻하고 일정한 온도를 유지하는 것이 중요합니다.
- —스타터 선택: 시판 두유 요거트를 스타터로 쓰면 이미 두유에 맞는 균이 있어 발효가 더 쉽고 맛이 좋습니다.
- —보관: 완성 후 냉장고에 넣어두면 질감이 더 단단해집니다.
이 레시피는 YORIYURI의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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