바쁜 아침 10분 완성! 아이들이 좋아하는 간단 집밥 레시피 5종

시금치와 당근을 잘게 썰어 프라이팬에 넣고 계란물을 부은 뒤, 뚜껑을 덮어 약불에서 익혀 지단을 만든다.

단무지나 좋아하는 야채를 추가해도 좋다.

오이는 씨를 제외한 부분을 채 썰고, 기름기를 뺀 참치와 마요네즈, 후추를 넣어 잘 섞는다.

밥에 참기름, 소금 약간, 간 깨를 섞은 뒤 준비한 재료들을 넣고 김밥처럼 만다.

전자레인지에 살짝 돌린 닭가슴살과 우유, 브로콜리, 치킨스톡을 넣은 단호박을 섞어 스프를 만든다.

라이스페이퍼 4장에 준비한 재료들을 듬뿍 넣어 말아준다.

두부의 수분을 날린 뒤, 밥과 계란을 넣고 소금과 참치액으로 간을 하여 팬에 부쳐낸다.

새우 대신 스팸을 사용해도 좋다.

사과, 키위, 요플레, 우유를 넣고 갈아 주스를 만든다.

양배추와 브로콜리를 활용해 야채주스를 만들고, 마지막에 얼린 바나나를 넣어 완성한다.

팬 가장자리에 계란을 두르고 식빵을 올려 뒤집어 익힌다.

시금치의 물기를 제거한 후 치즈와 함께 오믈렛을 만든다.