레시큐

양식·기타·난이도 보통

부드럽고 촉촉한 닭가슴살 오븐 구이

 

애호박과 치즈로 감싼 닭가슴살을 오븐에 구운 뒤, 상큼한 토마토 소스를 곁들여 먹는 요리입니다.

#손님상#오븐요리

유튜브 채널 Cookrate - Magyarország

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재료

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조리 순서

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  1. 1

    애호박을 길고 얇은 슬라이스로 썬다.

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  2. 2

    볼에 계란 4개, 사워크림 100g, 후추 3g, 소금 5g을 넣고 잘 섞는다.

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  3. 3

    닭가슴살을 조각내어 볼에 넣고, 잘게 갈린 치즈 100g을 넣어 함께 버무린다.

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  4. 4

    오븐 팬 가장자리에 애호박을 깔고, 그 위에 준비한 닭가슴살 혼합물을 붓는다.

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  5. 5

    양파 1개를 얇은 링 모양으로 썰어 팬에 올리고, 토마토 1개를 얇게 썰어 그 위에 올린다.

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  6. 6

    파마산 치즈 50g을 뿌린 뒤, 애호박 슬라이스로 덮어 40분간 굽는다.

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  7. 7

    방울토마토 250g은 물에 씻어 꼭지를 떼고 반으로 잘라 유리병에 담는다.

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  8. 8

    적양파 1개와 슬라이스한 마늘 30g을 유리병에 넣는다.

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  9. 9

    식용유 15ml, 꿀 10g, 레몬즙 1개 분량, 프로방스 허브 5g, 바질 5g, 단맛 파프리카 가루 5g, 소금 5g을 섞어 소스를 만든 뒤 유리병에 붓고 잘 흔든다.

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  10. 10

    소스에 재워둔 재료를 1시간 동안 숙성시킨다.

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이 영상의 핵심 팁

  • —애호박 슬라이스로 속재료를 덮어 구우면 수분이 유지됩니다.
  • —소스에 재워두는 과정(1시간)을 거치면 풍미가 살아납니다.

이 레시피는 Cookrate - Magyarország의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.