한식·기타·난이도 쉬움
포실포실한 찐감자와 단호박 찌기
껍질째 삶아 포슬포슬한 식감을 살린 감자와 찜기로 쪄낸 달콤한 단호박 요리입니다.
#간식#여름간식#비건#채식
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재료
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조리 순서
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- 1
홍감자는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 눈을 도려낸다.
이 단계 재료 - 2
냄비에 감자를 넣고 감자가 잠길 만큼 물을 부은 뒤 소금 1작은술과 뉴슈가(혹은 설탕) 약간을 넣는다.
이 단계 재료 - 3
뚜껑을 덮고 팔팔 끓이다가 거품이 나며 끓어오르면 중간 불로 줄여 15분 정도 더 삶는다.
중간불 - 4
단호박은 겉면을 씻은 후 반으로 가르고 먹기 좋은 크기로 4-6등분 한다.
이 단계 재료 - 5
찜기 안에 단호박을 넣고 센 불에 올려 10분 정도 쪄준다.
센불이 단계 재료 - 6
단호박이 푹 익으면 불을 약하게 줄여 1-2분간 뜸을 들인 뒤 뚜껑을 열어 김을 날린다.
이 단계 재료 - 7
감자는 물이 증발하여 바닥에 약간만 남으면 뚜껑을 열고 불을 세게 하여 수분기를 날린다.
물이 많이 남아 있으면 물을 따라낸 다음 수분을 날린다.
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이 영상의 핵심 팁
- —감자를 깎을 때 눈 부분만 도려내면 껍질을 유지할 수 있어 나중에 분이 더 잘 난다.
- —감자를 삶을 때 물이 잠길 정도로 충분히 부어야 나중에 포슬포슬한 식감을 얻을 수 있다.
- —단호박은 찜기에 넣을 때 세워서 쪄야 단물이 빠지지 않는다.
- —감자 수분을 날릴 때 냄비에 약간 눌러붙을 정도로 바싹 날려야 맛이 좋다.
이 레시피는 정위스님의 채소한끼 Monk J's Vegetarian Recipe의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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