중동·아프리카·전·부침·난이도 쉬움
5분 완성! 토마토 피망 달걀 요리(메네멘)
신선한 토마토와 피망을 볶아 만든 촉촉한 소스에 달걀 노른자와 모짜렐라 치즈를 더한 터키식 요리입니다.
#초스피드#브런치#아침식사
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재료
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조리 순서
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- 1
해바라기유 4큰술을 팬에 두르고 피망 1개를 얇게 채 썰어 넣은 뒤 2분간 볶는다.
이 단계 재료피망이 너무 갈색이 되지 않도록 살짝만 익혀준다.
- 2
토마토 4개를 굵게 썰어 팬에 넣고 소금과 후추로 간을 한다.
이 단계 재료토마토는 조리 과정에서 녹아내므로 굵게 썰어도 괜찮다.
- 3
뚜껑을 덮고 중강불에서 토마토가 부드럽게 으깨질 때까지 3~4분간 익힌다.
강불이 단계 재료뚜껑을 덮어야 토마토가 잘 녹아 소스처럼 된다.
- 4
토마토가 부드러워지면 달걀 노른자 2개를 팬 전체에 골고루 뿌린다.
이 단계 재료흰자는 제외하고 노른자만 사용한다.
- 5
그 위에 모짜렐라 치즈를 뿌린 뒤 치즈가 녹을 때까지 약 2분간 더 조리한다.
이 단계 재료치즈는 녹는 성질의 치즈를 사용한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —피망은 얇게 채 썰어 2분 정도만 볶아 식감을 살린다.
- —토마토는 뚜껑을 덮고 조리하여 소스처럼 부드러운 상태로 만든다.
- —달걀 흰자는 사용하지 않고 노른자만 사용하여 풍미를 높인다.
- —치즈는 녹는 성질의 치즈를 사용하며, 치즈 없이도 조리가 가능하다.
이 레시피는 ma cuisine facile !의 원본 영상을 바탕으로 프랑스어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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