한식·분식·난이도 쉬움
중독성 강한 찍먹 유부김밥 만들기
데친 시금치, 볶은 당근, 양념한 유부를 넣어 말아낸 든든하고 맛있는 비건 김밥입니다.
#비건#도시락#손님상
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재료
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조리 순서
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- 1
시금치 200g을 끓는 물에 소금 반 스푼을 넣고 30초 정도 데친 후, 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜고 소금 한 꼬집, 참기름 반 스푼을 넣어 무쳐둔다.
이 단계 재료 - 2
당근 1개를 얇게 채 썰어 달군 팬에 오일을 두르고 볶다가 소금 한 꼬집으로 간을 한다.
이 단계 재료 - 3
유부 15개를 얇게 채 썬 뒤, 끓는 물에 20초 정도 데쳐 기름기를 제거하고 물기를 꼭 짠다. 팬에 간장 2스푼, 설탕 1스푼을 넣고 수분이 날아갈 때까지 볶는다.
이 단계 재료 - 4
현미밥 600g에 소금 1티스푼, 참기름 1~2스푼, 통깨 1스푼을 넣어 골고루 섞는다.
이 단계 재료 - 5
김의 거친 면이 위로 향하게 놓은 뒤 밥을 고르게 펴서 올린다. 그 위에 단무지, 시금치, 당근, 유부를 차곡차곡 올린다.
이 단계 재료 - 6
재료를 감싸며 밥의 윗부분과 만나도록 말아준 뒤 모양을 잡아 완성한다.
- 7
김밥의 이음새가 아래로 향하게 두고, 겉면에 참기름을 바른 뒤 먹기 좋은 두께로 썬다.
이 단계 재료 - 8
비건 마요네즈 3스푼, 메이플시럽 1스푼, 연겨자 1작은술을 섞어 소스를 만든다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —시금치는 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜야 식감이 좋다.
- —유부는 데치는 과정을 통해 기름기를 제거한다.
- —칼에 물이나 참기름을 바르면 밥알이 칼에 붙지 않는다.
- —마요소스에 식초를 약간 더하면 상큼해진다.
- —메이플시럽은 올리고당으로 대체 가능하다.
- —연겨자 대신 머스터드를 사용해도 된다.
이 레시피는 Veggie Bear의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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