양식·기타·난이도 보통
상큼하고 맛있는 채소 쿠스쿠스 레시피
신선한 채소와 향긋한 향이 어우러진 지중해식 여름 요리입니다.
#여름음식#초스피드#채식
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재료
이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.
조리 순서
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- 1
가지, 파프리카, 당근, 쥬키니호박, 양파, 청양고추를 각각의 조리 시간에 맞춰 적절한 크기로 썰어 준비한다.
이 단계 재료가지의 식감을 위해 따로 굽고, 채소마다 익는 시간이 다르므로 따로 손질한다.
- 2
팬에 기름을 두르고 가지를 먼저 넣어 노릇하고 바삭해질 때까지 굽는다. 소금 한 꼬집을 넣고 따로 덜어둔다.
이 단계 재료다른 채소와 함께 볶으면 가지가 너무 부드러워질 수 있으므로 따로 굽는다.
- 3
팬에 다시 기름을 두르고 마늘, 양파, 당근, 파프리카를 넣고 높은 불에서 6분간 볶는다.
이 단계 재료높은 불을 유지해야 채소가 바삭하다.
- 4
쥬키니호박을 넣고 3~4분간 볶은 뒤, 마늘을 건져내고 덜어두었던 가지와 완두콩을 넣는다.
이 단계 재료 - 5
소금 한 꼬집을 넣고 마지막으로 생바질과 슬라이스 아몬드를 섞은 뒤 불을 끈다.
이 단계 재료바질은 향이 약하므로 불을 끈 상태에서 섞는다.
- 6
볼에 쿠스쿠스, 기름, 강황을 넣고, 쿠스쿠스 양의 2배에 해당하는 채수(또는 끓는 물)를 부어 섞는다.
이 단계 재료취향에 따라 시나몬, 클로브, 커리 등을 추가할 수 있다.
- 7
랩을 씌워 5~6분간 두었다가 포크로 섞어준 뒤, 완성된 쿠스쿠스를 팬에 옮겨 채소와 합친다.
이 단계 재료 - 8
완성된 요리를 접시에 담고 아몬드와 생바질을 올려 마무리한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —가지의 식감을 살리려면 다른 채소와 섞지 말고 따로 굽는 것이 좋다.
- —바질은 열에 약하므로 불을 끈 상태에서 마지막에 섞어야 향이 유지된다.
- —쿠스쿠스는 채수(또는 끓는 물)를 쿠스쿠스 양의 2배로 잡아야 충분히 수분을 머금는다.
- —쿠스쿠스 조리 시 취향에 따라 시나몬, 클로브, 커리 등을 넣어 풍미를 조절할 수 있다.
이 레시피는 Giallozafferano Italian Recipes의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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