양식·간식·디저트·난이도 쉬움
임신 9개월 엄마의 일상과 초간단 아침 식사
임신 9개월 차 엄마가 두 살 아이와 함께하는 일상 속에서 만드는 간단한 아침 식사와 아이를 위한 저녁 식사 과정을 담은 영상입니다.
#혼밥#초스피드#일상#육아
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재료
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조리 순서
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- 1
스프라우트 브레드 위에 아보카도, 코티지 치즈, 소금, 후추를 올리고 슬라이스한 복숭아를 곁들여 아침을 준비한다.
이 단계 재료 - 2
아이를 위해 베리, 어제의 남은 베이컨을 준비한다.
이 단계 재료 - 3
어제 남은 밥, 치킨 윙, 구운 채소를 활용해 저녁 식사를 준비한다.
이 단계 재료 - 4
유기농 치킨 너겟과 구운 고구마를 곁들여 아이의 저녁을 차려준다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —아침 식사 시 스프라우트 브레드에 아보카도와 코티지 치즈를 섞어 먹으면 든든하다.
- —아이의 저녁은 전날 남은 밥과 치킨 등을 활용해 간편하게 준비할 수 있다.
이 레시피는 HealthNut Nutrition의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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