레시

한식·찜·조림·난이도 쉬움

고구마 한 박스 순삭! 초간단 고구마 그라탕

 

전자레인지를 활용해 고구마를 익히고, 토마토 소스와 치즈를 더해 완성하는 영양 만점 브런치 요리입니다.

#초스피드#브런치#다이어트#간단요리

유튜브 채널 루다 테이블 Luda Table

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재료

기준 2인분

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도구

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조리 순서

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  1. 1

    고구마를 작게 자른 뒤 전자레인지 용기에 담고 물 80ml를 붓는다.

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    전자레인지에 8분간 돌린 후 고구마를 부드럽게 으깬다.

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    고구마가 달지 않으면 꿀을, 퍽퍽하면 우유를 추가하여 다듬는다.

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    으깬 고구마를 평평하게 다진 뒤 토마토 파스타 소스를 넉넉히 올리고 넓게 펼친다.

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    그 위에 잘게 썬 양파와 무설탕 스위트콘을 올린다.

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    모짜렐라 치즈를 듬뿍 올린 뒤 가운데 홈을 만든다.

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  7. 7

    가운데 홈에 계란 1개를 깨 넣고 노른자를 포크로 찔러 터뜨린 뒤 소금과 후추로 간을 한다.

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  8. 8

    전자레인지에 3분간 돌려 완성한다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 고구마가 달지 않을 때는 꿀을 추가하면 맛이 좋아집니다.
  • 고구마가 퍽퍽할 때는 우유를 추가하여 농도를 조절합니다.
  • 스위트콘을 넣으면 베이컨을 넣지 않아도 담백하고 맛있습니다.
  • 계란 노른자를 포크로 미리 터뜨려야 조리 시 터지는 것을 방지할 수 있습니다.

이 레시피는 루다 테이블 Luda Table의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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