한식·전·부침·난이도 보통
새우김전 10분 완성! 노밀가루로 만드는 탱글쫀득한 간식
밀가루 없이 김과 새우를 활용해 만드는 저칼로리 고단백 요리입니다. 씹는 맛이 살아있는 새우와 바삭한 김의 조합이 일품입니다.
#혼밥#초스피드#다이어트#간식#술안주
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재료
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조리 순서
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- 1
냉동새우 300g을 물에 10분 정도 담가 해동한 뒤, 꼬리 껍질까지 완전히 제거한다.
이 단계 재료미림을 살짝 넣으면 비린내 없이 깔난하게 해동된다.
- 2
해동된 새우를 씹히는 식감이 살아있도록 적당히 굵게 다져준다.
너무 잘게 다지면 씹는 맛이 떨어질 수 있다.
- 3
다진 새우에 당근 1/2개와 대파 1/2대를 잘게 다져 넣는다.
이 단계 재료 - 4
감자전분 2큰술과 소금 1/3큰술을 넣고 찰기가 생길 때까지 치대듯이 섞어 반죽을 만든다.
이 단계 재료전분과 소금은 재료의 양을 보고 가감한다.
- 5
김 2장을 겹쳐 준비하고, 그 위에 새우 반죽을 얇게 펴서 올린다.
김 가장자리에 약간의 여유 공간을 두어야 구울 때 쪼그라드는 것을 방지할 수 있다.
- 6
팬에 기름을 두르고 중불로 가열한 뒤, 새우 반죽 면이 아래로 가게끔 팬에 올린다.
중불충분히 열이 오른 뒤에 올려야 한다.
- 7
새우 반죽 쪽을 먼저 익힌 뒤, 노릇하게 익으면 뒤집어 김 쪽도 노릇하게 굽는다.
김 쪽을 먼저 구우면 오그라들 수 있으므로 새우 반죽부터 익힌다.
- 8
약불로 줄여 속 안까지 서서히 익히며 앞뒤로 노릇하게 구워 완성한다.
약불
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이 영상의 핵심 팁
- —비린내 제거: 해동 시 미림을 살짝 넣으면 깔끔하다.
- —식감 살리기: 새우를 너무 잘게 다지지 않아야 씹는 맛이 좋다.
- —조리 팁: 김이 오그라드는 것을 방지하기 위해 가장자리에 여유를 두고 반죽을 올린다.
- —조리 팁: 김 쪽보다 새우 반죽 면을 먼저 팬에 올려야 모양이 잡힌다.
- —조리 팁: 미리 만들어두면 김이 눅눅해지므로 바로 구워 먹는 것이 좋다.
이 레시피는 달달한끼 DalDalMeal의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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