양식·간식·디저트·난이도 보통
간단하고 빠른 아침 식사 2종 세트 (토스토 & 오트밀 바나나 쿠키)
시간이 없거나 아이디어가 필요할 때 빠르게 만들 수 있는 짭짤한 토스토와 달콤한 오트밀 바나나 쿠키 레시피입니다.
#초스피드#아침식사#간식#건강식
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재료
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조리 순서
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- 1
계란 2개를 소금 약간과 함께 잘 풀어준다.
이 단계 재료 - 2
중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 계란물을 부은 뒤, 그 위에 식빵 2장을 겹쳐서 올린다.
중불이 단계 재료계란이 팬 바닥에 넓게 퍼지도록 식빵을 올린다.
- 3
계란이 익으면 팬째로 뒤집은 뒤, 계란 가장자리를 안쪽으로 접어 넣는다.
이 단계 재료 - 4
접힌 계란 안쪽에 햄과 치즈를 넣고 샌드위치 형태로 닫는다.
이 단계 재료 - 5
양면이 노릇해질 때까지 각 면당 약 3분씩 더 구워 완성한다.
- 6
바나나 1개를 으깨어 부드러운 페이스트 형태로 만든다.
이 단계 재료잘 익은 바나나일수록 좋다.
- 7
으깬 바나나에 오트밀 6~8큰술, 다진 호두와 건조 블루베리를 넣고 섞는다.
이 단계 재료필요에 따라 오트밀 양을 조절하여 농도를 맞춘다.
- 8
반죽을 적당한 크기로 떼어 팬에 올린 뒤, 160~170도 예열된 오븐에서 10~15분간 굽는다.
160~170도모양을 일정하게 만들어야 고르게 익는다.
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이 영상의 핵심 팁
- —토스토: 빵을 너무 붙여두면 접기 어려우므로 약간의 간격을 두는 것이 좋다.
- —토스토: 치즈를 넉넉히 넣으면 더 맛있다.
- —쿠키: 바나나가 숙성되어 검은 점이 있는 상태일 때 가장 맛있다.
- —쿠키: 견과류 대신 땅콩, 아몬드, 해바라기씨 등을 사용해도 좋다.
이 레시피는 Tenedor Libre의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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