중식·볶음·난이도 보통
중식 스타일 블랙빈 생선볶음 레시피
부드러운 흰살생선을 바삭하게 튀겨낸 뒤, 짭조름한 블랙빈 소스와 향긋한 마늘, 생강을 더해 완성하는 중식풍 요리입니다.
#중식#해산물#초스피드#저녁메뉴
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재료
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조리 순서
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- 1
해동된 흰살생선을 적당한 크기로 자른 뒤, 밀가루 3큰술, 소금 1작은술, 후추 1작은술, 스타아니스 가루 1작은술을 넣고 잘 버무린다.
이 단계 재료스타아니스 가루가 없으면 소금과 후추만으로도 가능합니다.
- 2
팬에 식용유를 2cm 높이로 붓고 가열한 뒤, 생선을 넣고 약 5분간 튀기듯 익힌다.
이 단계 재료중간에 한두 번 뒤집어줍니다.
- 3
튀겨진 생선을 건져 종이 타월에 올려 기름을 제거한다.
사용했던 기름의 85%를 버리고 남은 기름을 사용합니다.
- 4
팬에 남은 기름에 다진 마늘 1큰술, 생강 1큰술, 잘게 썬 적양파를 넣고 강불에서 약 3분간 볶는다.
강불이 단계 재료양파는 취향에 따라 크기를 조절하세요.
- 5
튀겨둔 생선을 다시 팬에 넣고 2분간 볶는다.
마늘과 생강이 생선에 잘 묻도록 계속 움직여줍니다.
- 6
블랙빈 소스 2큰술, 후추를 넣고 물을 약간 부은 뒤 강불에서 3분간 더 볶는다.
강불이 단계 재료블랙빈 소스가 이미 짜기 때문에 소금은 따로 넣지 않습니다.
- 7
불을 끄고 큼직하게 썬 쪽파를 넣어 가볍게 섞어 완성한다.
이 단계 재료쪽파의 아삭한 식감을 위해 잔열로만 가볍게 익힙니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —스타아니스 가루 대신 오향분을 사용해도 좋습니다.
- —튀김에 사용한 기름을 버리지 않고 소스 베이스로 사용하면 풍미가 더 살아납니다.
- —블랙빈 소스 자체가 염도가 높으므로 별도의 소금 간은 생략합니다.
- —쪽파는 완전히 익히지 않고 잔열로만 살짝 익혀 아삭한 식감을 살립니다.
이 레시피는 How To Cook Great의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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