키토 간식 12종 초간단 레시피

돼지껍데기 튀김(Pork Rinds)에 아보카도를 곁들여 먹는다.

돼지껍데기 튀김은 과자 같은 식감을 준다.

피칸이나 브라질너트 같은 저탄수화물 견과류를 먹는다.

과하게 먹지 않도록 주의한다.

삶은 달걀을 반으로 자른 뒤 소금, 마요네즈, 후추를 뿌려 데빌드 에그를 만든다.

삶은 달걀과 날달걀은 회전시켜 차이를 확인할 수 있다.

올리브를 준비한다.

올리브는 자연적으로 저탄수화물이며 고지방 식품이다.

치즈를 얇게 썬 딜 피클 사이에 넣어 샌드위치를 만든다.

치즈와 딜 피클을 조합한다.

살라미와 치즈를 말아 롤업을 만든다.

구멍을 뚫어 플루트 모양으로 만들 수 있다.

로메인 상추에 마요네즈를 바르고, 그 위에 터키(칠면조), 아보카도, 소금, 후추, 핫소스를 얹어 랩처럼 먹는다.

상추가 빵의 역할을 대신한다.

땅콩 버터 한 스푼과 아몬드 우유 한 잔을 즐긴다.

천연 땅콩 버터를 사용하는 것이 좋다.

셀러리 스틱에 아티초크 아시아고 딥이나 지방이 풍부한 딥을 찍어 먹는다.

셀러리는 식이섬유가 풍부하다.

90% 다크 초콜릿을 입안에서 녹여 먹거나 땅콩 버터와 함께 먹는다.

입안에서 먼저 녹여 먹으면 초콜릿 맛을 더 잘 느낄 수 있다.