한식·샐러드·난이도 쉬움

양배추 참치 샐러드 초간단 레시피

Name: 양배추 참치 샐러드 초간단 레시피
Cuisine: 한식
Ingredients: 양배추; 참치; 참치액젓 1; 조미김; 깨; 들기름

아삭한 양배추와 고소한 참치를 활용한 건강하고 맛있는 샐러드입니다.

#혼밥#초스피드#다이어트#건강식단

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재료

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조리 순서

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1
양배추를 먹기 좋은 크기로 채 썰어 준비한다.
이 단계 재료
2
참치의 기름을 적당히 짜낸 뒤 양배추에 넣는다.
이 단계 재료
3
참치액젓 1을 넣는다.
이 단계 재료
참치와 김의 간이 있으므로 너무 많이 넣지 않는다.
4
조미김과 깨를 넣는다.
이 단계 재료
5
들기름을 둘러 마무리한다.
이 단계 재료
참기름 대신 들기름을 사용한다.

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이 영상의 핵심 팁

—참치와 조미김 자체에 간이 되어 있으므로 참치액젓은 적당량만 넣는다.
—참기름은 향이 강해 무거울 수 있으므로 올리브유처럼 가볍게 먹을 수 있는 들기름을 추천한다.
—일본식 후리카게처럼 밥에 뿌려 먹기에도 좋은 맛이다.

이 레시피는 성시경 SUNG SI KYUNG의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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